Voilà presque un an et demi que j’ai emménagé « à la campagne ». Par choix. Après presque 30 ans en région parisienne, dont une dizaine intramuros, j’ai pensé que pour ma santé physique et psychique, il me fallait bouger. Je ne … En lire plus
Corps et santé
3 choses que personne ne peut faire à votre place
S’il n’y en avait que trois ! 🙂 Mais bon, il faut bien commencer par quelque chose. Voici trois choses qui me semblent personnelles. Profondément personnelles. C’est à dire que même si parfois d’autres aimeraient les faire à notre place, … En lire plus
6 mai : journée internationale sans régime (ça se fête !)
Dimanche 6 mai 2018, c’est la journée internationale sans régime. Que l’on soit clair : je rêve que la journée internationale sans régime soit tous les jours ! Pas pour vider le frigo et la pâtisserie du coin sans scrupule … En lire plus
4 conseils pour passer un week-end réparateur
Quand arrive la fin de la semaine, les conversations autour de la machine à café sont souvent sur le thème : Qu’est-ce que t’as prévu ce week-end ? Vous faites un truc ce week-end ? Vous partez ? Vous bougez … En lire plus
Avez-vous fait l’appel ce matin ?
Vous vous souvenez lorsque nous étions enfant ou ado, chaque matin, la maitresse puis les profs faisaient l’appel. Nom après nom, souvent par ordre alphabétique, il fallait écouter puis répondre « présent ». Le processus permettait de vérifier si nous étions bien … En lire plus
Maîtriser ou lâcher? That is the question !
Maîtriser ou lâcher? That is the question ! Vous avez remarqué, aujourd’hui, on nous conseille soit de maitriser soit de lâcher-prise. Il faut maitriser nos émotions. Il faut lâcher notre colère. Il faut maitriser notre stress. Il faut lâcher l’affaire. … En lire plus
Vous n’êtes pas votre problème
Drôle de titre, c’est vrai. Mais je ne savais pas comment le mettre autrement ! L’idée c’est quoi ? L’idée c’est de dire que malgré les difficultés ou les problématiques auxquelles nous nous confrontons, nous ne nous résumons pas à … En lire plus
Débranche, débranche, débranche tout !
Débranche, débranche, débranche tout ! En 1984, France Gall chantait « Débranche ! » (pour réviser ou découvrir, c’est par ici !). Le refrain disait : Débranche Débranche Coupe la lumière et coupe le son Débranche Débranche tout Débranche, débranche, débranche tout … En lire plus
Ces hommes dont on ne parle pas assez
J’ai envie de parler des hommes qui aiment et vivent avec certaines des femmes que j’accompagne. J’ai envie de parler de ces hommes-là : Ceux qui sont présents, aimants, bienveillants. Ceux qui permettent au processus personnel de leur femme … En lire plus
Un arrêt maladie ? Moi jamais !
Il arrive parfois que nous ayons tellement de travail et d’obligations que même notre cours de zumba du lundi est passé à la trappe depuis 3 mois… Il arrive parfois que nous ayons accumulé tellement de fatigue que même les week-ends … En lire plus