Cette excellente phrase vient de Stephen R. Covey, auteur aujourd’hui décédé du célèbre “Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent“. Je ne sais pas pour vous, mais pour moi ces mots résonnent. Et je sais pour … En lire plus
Equilibre
A qui souhaiter la bonne année ?
Je vous le dis tout de suite, la réponse à cette question n’est pas :“A tout le monde c’est à dire à chaque personne que l’on rencontre du 1er au 31 janvier 2019“. Non. Oui je sais, c’est la tradition … En lire plus
Vive la sieste éclair !
Vous avez remarqué ? On nous parle de plus en plus de pays ou d’entreprises qui promeuvent la pratique de la “sieste éclair”. Inemuri, la sieste minute au Japon : https://gogonihon.com/fr/blog/inemuri-la-sieste-minute-au-japon/ La sieste au travail, une pratique répandue sauf en … En lire plus
Besoin de renouveau ?
Y a des matins comme ça, on ouvre le placard et ce pull pour lequel on a craqué quelques temps auparavant et qu’on a mis et remis, nous sort tout à coup par les yeux ! Y a des jours … En lire plus
Avec quoi vaut-il mieux prendre de la distance ?
Prendre de la distance : l’expression qui fait rêver. Genre je claque des doigts et pof tout est plus léger… Ben non désolée. Prendre de la distance est un vrai job ! Cela requiert d’agir en conscience. Et si on … En lire plus
3 pistes pour une vie de famille plus harmonieuse
Article rédigé pour Prévention Santé le 29 octobre 2018 Celles et ceux qui vivent en tribu le savent, la vie de famille comporte de nombreux bonheurs mais aussi des moments difficiles. Chacun évolue au sein de cette sphère qui elle-même, … En lire plus
Nourrir notre mental pour qu’il arrête de nous prendre la tête
Vous avez remarqué, quand tout le monde nous dit “mais arrête de te prendre la tête avec ça !!”, et bien c’est pire. Nous bloquons encore plus, nos pensées sont exclusivement centrées sur le “problème” ou le “sujet”. Notre mental … En lire plus
Les rituels sont nos amis
Les rituels n’ont pas toujours été importants pour moi. J’ai compris tardivement pourquoi ils revêtaient pourtant un caractère structurant. J’avais eu beau étudier les différents rituels des sociétés dites “primitives” lorsque j’étais à la fac, dans ma vie à moi, … En lire plus
Poser les valises qui ne nous appartiennent pas
La première fois que j’ai consulté un psy, il a eu cette phrase : “Vous devez poser les valises qui ne vous appartiennent pas“. Ce psy était une caricature du psy 🙂 Il trônait sur un fauteuil, ses demi-lunes sur … En lire plus
“Prendre soin de soi”, ça veut dire quoi au juste ?
Autant nous sommes calés pour prendre soin des Autres, autant quand il s’agit de nous, nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ! Décortiquons cette expression pour l’appréhender dans toutes ses dimensions. Cela nous aidera peut-être à voir où ça … En lire plus