3 choses à éviter pour prendre soin de soi S’il n’y en avait que 3 ! Bref. Commençons par 3 et nous verrons. Appliquer ce conseil est déjà un chemin ! Pourquoi 3 choses à « éviter » ? Et non pas … En lire plus
Equilibre
« Vivre, c’est essayer »
« Vivre, c’est essayer » Nous passons de Marc-Aurèle à… Douglas Kennedy ! J’ai juste envie dire une chose à Doug’ : Merci. Merci pour cette citation qui nous rappelle que vivre : n’est pas d’être parfait(e) n’est pas de réussir à … En lire plus
3 idées pour se sentir mieux rapidement
3 idées pour se sentir mieux rapidement Je vous le disais récemment : ces derniers temps ont été remuants pour moi. Emotionnellement parlant. Maintenant que j’ai posé des actes, je me sens plus sereine. Je suis confiante. Comme à … En lire plus
2023 : à nous deux !
2023 : à nous deux ! L’heure des vœux a sonné ! 2023 nous ouvre les bras depuis quelques jours. Les messages de « Bonne année » fusent à la vitesse de l’éclair. Celles et ceux qui me lisent depuis un moment … En lire plus
20 affirmations positives pour lâcher-prise
20 affirmations positives pour lâcher-prise Ah le fameux « lâcher-prise »… Pas simple n’est-ce pas ? On en rêve, on tente des « trucs », on fait des respirations, on essaie de prendre du recul, de se calmer, de relativiser mais au fond, on … En lire plus
Etes-vous en manque ?
Etes-vous en manque ? « Suis-je en manque » : voilà, à mon sens, une question qu’il est important de se poser de temps en temps ! Parce qu’à force de vivre, on ne vit pas. (Phrase bizarre je vous l’accorde). … En lire plus
En quoi vivre en pleine conscience peut-il nous faire du bien ?
En quoi vivre en pleine conscience peut-il nous faire du bien ? Je crois que les thèmes de la pleine conscience, du moment présent, de l’ici et du maintenant, du rapport au temps ont été le fil rouge de … En lire plus
Je me retiens de pleurer au travail
Je me retiens de pleurer au travail Je rêve d’un monde dans lequel pleurer au travail ne serait plus tabou. Je rêve d’un monde dans lequel, au travail, avoir besoin de craquer de fatigue, de stress ou de lassitude en … En lire plus
Que vous demande votre corps en ce moment ?
Que vous demande votre corps en ce moment ? Vous avez remarqué ce truc ? Quand on attrape un rhume, on prend conscience que sentir, c’est quand même génial et que quand on ne sent plus, manger par exemple, devient … En lire plus
Avez-vous trouvé votre place ?
Avez-vous trouvé votre place ? Les femmes que j’accompagne, évoquent parfois la difficulté qu’elles ont à : « trouver leur place, se sentir à la bonne place, être à leur place, savoir où est leur place »… Si on ne sait pas … En lire plus