Les rituels sont nos amis

Les rituels n’ont pas toujours été importants pour moi. J’ai compris tardivement pourquoi ils revêtaient pourtant un caractère structurant. J’avais eu beau étudier les différents rituels des sociétés dites “primitives” lorsque j’étais à la fac, dans ma vie à moi, … En lire plus

Poser les valises qui ne nous appartiennent pas

La première fois que j’ai consulté un psy, il a eu cette phrase : “Vous devez poser les valises qui ne vous appartiennent pas“. Ce psy était une caricature du psy 🙂 Il trônait sur un fauteuil, ses demi-lunes sur … En lire plus

“Prendre soin de soi”, ça veut dire quoi au juste ?

Autant nous sommes calés pour prendre soin des Autres, autant quand il s’agit de nous, nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ! Décortiquons cette expression pour l’appréhender dans toutes ses dimensions. Cela nous aidera peut-être à voir où ça … En lire plus

Quel lien entretenez-vous avec la Nature ?

Que l’on vive en ville, en campagne ou au bord de l’eau, notre lien à la Nature est finalement très personnel. Ce lien revêt tout un tas de formes. Il a sa temporalité, ses transformations, ses caractéristiques. Pour certaines personnes, … En lire plus

Interrompre pour se ressourcer

Le problème aujourd’hui, c’est que rien de s’arrête vraiment. Nous pouvons commander une paire de bottes en caoutchouc rose à petits pois verts sur Internet à deux heures du matin si ça nous chante. Nous sommes joignables ou sms-ables ou … En lire plus

Suis-je en harmonie avec qui je suis ?

En sophrologie, en fin de séance, nous “activons nos trois capacités sophrologiques” qui sont : – la confiance en soi – l’harmonie entre le corps et l’esprit – l’espoir (avenir positif). Ces capacités (j’en ai déjà parlé) sont présentes en … En lire plus

Par qui mon point de vue est-il défini ?

J’avoue j’ai hésité pour le choix de cette photo. J’en ai consulté pleins d’autres mais elles m’ont toutes parues fades à côté. Pourquoi ? Lisez plutôt 🙂   Question bien-êtrologique du jour : Par qui (ou quoi) mon point de … En lire plus

Mesurez votre capacité d’auto-sabotage (pour mieux lui clouer le bec)

Vous avez remarqué ? La majorité des gens détestent le lundi. Et la majorité des gens adorent le vendredi.   Ce qui fait que : Le mardi est plutôt apprécié (mais pas totalement, faut pas pousser) car il indique que … En lire plus

Décider de ne pas décider

Certains moments de la vie sont moins clairs que d’autres. Les choses semblent à la fois présentes et peu lisibles. L’hésitation, le doute, les cogitations prennent alors le pouvoir, empêchant toute forme de réelle sérénité. J’ai envie de faire ça… … En lire plus

Ce que la nature nous apprend

Voilà presque un an et demi que j’ai emménagé “à la campagne”. Par choix. Après presque 30 ans en région parisienne, dont une dizaine intramuros, j’ai pensé que pour ma santé physique et psychique, il me fallait bouger. Je ne … En lire plus