“Prendre soin de soi”, ça veut dire quoi au juste ?

Autant nous sommes calés pour prendre soin des Autres, autant quand il s’agit de nous, nous n’avons pas toujours le mode d’emploi ! Décortiquons cette expression pour l’appréhender dans toutes ses dimensions. Cela nous aidera peut-être à voir où ça … En lire plus

Quand les objets nous font du “chantage affectif”

Mardi matin, je venais de rentrer sur l’autoroute quand j’ai constaté que ma (un peu vieille) voiture ne dépassait pas les 90 km/heure – le pied au plancher. Le brouillard, le soleil à peine levant, les automobilistes pressés,… Bref ma … En lire plus

Quel lien entretenez-vous avec la Nature ?

Que l’on vive en ville, en campagne ou au bord de l’eau, notre lien à la Nature est finalement très personnel. Ce lien revêt tout un tas de formes. Il a sa temporalité, ses transformations, ses caractéristiques. Pour certaines personnes, … En lire plus

Faut-il devenir irremplaçable ?

Je vous préviens tout de suite, à cette question je réponds NON. “Non surtout pas”, même ! Où est le problème ? Le problème vient du fait que tout nous pousse à vouloir être irremplaçable, à nous sentir irremplaçable. Pourquoi … En lire plus

Ma rentrée un peu spéciale

L’heure a sonné pour moi de sortir du bois. Tout comme souvent les jours de rentrée, mon coeur me semble battre plus fort. Je suis excitée et en même temps quelques peurs refont surface par moment. J’ai peur de ne … En lire plus

Les soins énergétiques

Les soins énergétiques ont pour objectif de maintenir ou de rebooster la santé générale de tout être vivant. Ils agissent de façon holistique sur chaque dimension de l’être : corporelle, mentale, émotionnelle et spirituelle. L’approche énergétique et les soins énergétiques … En lire plus

Interrompre pour se ressourcer

Le problème aujourd’hui, c’est que rien de s’arrête vraiment. Nous pouvons commander une paire de bottes en caoutchouc rose à petits pois verts sur Internet à deux heures du matin si ça nous chante. Nous sommes joignables ou sms-ables ou … En lire plus

Suis-je en harmonie avec qui je suis ?

En sophrologie, en fin de séance, nous “activons nos trois capacités sophrologiques” qui sont : – la confiance en soi – l’harmonie entre le corps et l’esprit – l’espoir (avenir positif). Ces capacités (j’en ai déjà parlé) sont présentes en … En lire plus

L’imperfection, c’est bon pour la santé !

Autant nous sommes (pour beaucoup) les champions de la perfection, autant quand il s’agit de se lâcher les baskets, il n’y a plus grand monde ! Pourtant, de temps en temps (et même plus), l’imperfection fait un bien fou. On … En lire plus

De jour comme de lui

De jour comme de lui – Version PDF 1 On n’attrape pas les mouches avec du vinaigre. Voilà ce que ma mère m’a répété toute mon adolescence en m’encourageant « à mettre en valeur » ma féminité naissante. Je n’aimais pas cela. … En lire plus