Peut-on être heureux « une fois pour toutes » ?

Ah la quête du bien-être, du bonheur, de l’épanouissement personnel, l’accomplissement de soi ! Ça occupe hein ?! Vouloir être heureux, prendre soin de soi, « aller voir quelqu’un », travailler sur soi, s’écouter plus, s’aimer plus, se remettre en question, avancer, … En lire plus

Et toi Maman, t’as passé une bonne journée ?

Lundi soir, en rentrant chez moi, j’ai demandé à mes deux fils de 8 et presque 6 ans, s’ils avaient passé une bonne journée. C’était la reprise après les vacances scolaires. Et nous savons, nous les adultes, comme parfois, cela … En lire plus

Avoir de l’exigence : bonne ou mauvaise idée ?

Durant mes accompagnements, mes clients et moi parlons souvent d’exigence. L’exigence que nous nous imposons à nous-même et celle que, de fait, nous attendons des autres voire, nous imposons aux autres. Mais être exigeant, est-ce un problème après tout ? … En lire plus

« Aimer est une chose, le prouver chaque jour en est une autre ».

Et c’est parti pour un article spécial Love, histoire de rester raccord avec le 14 février ! Prêts à dégouliner d’amuuuuuur ?? J’en entends déjà bougonner : « La St Valentin, c’est une fête commerciale »« C’est nul la St Valentin »« Je déteste la … En lire plus

Envie de manger ou réelle faim ? Faites la différence

J’accompagne régulièrement des femmes sur leur comportement alimentaire. Perte de poids, maintien de poids, rapport obsessionnel à la nourriture, pré/post chirurgie bariatrique, etc. En résumé, nous et la « bouffe », c’est du lourd ! Pour cela, je travaille régulièrement avec des … En lire plus

« Ceux qui ont peur pour leur vie ne font que l’effleurer »

Depuis quelques temps, je réfléchis beaucoup à la notion de peur. A nos peurs d’humains, singulières et universelles. Nous en avons des tonnes chaque jour finalement ! De la plus « quotidienne » : peur d’être en retard, peur de rater la … En lire plus

Comment bien choisir son thérapeute ?

Cette semaine, une amie à moi m’a posé cette question : Coucou Domi, je cherche une sophrologue dans la ville où j’habite mais il y en a plusieurs dont quelques-unes qui font de l’énergétique… comment faire mon choix ? Excellente … En lire plus

Les câlins rendent plus heureux !

On a tous en tête ces vidéos totalement virales d’inconnu(e)s proposant des « free hugs » à d’autres inconnu(e)s dans la rue (comme celle-ci). Des câlins, comme ça, sans d’autre but que de se faire du bien mutuellement. Il semble loin ce … En lire plus

L’hypersensibilité, on en parle ?

Le 13 janvier a lieu la journée mondiale de l’hypersensibilité. Et force est de constater : nous avons tous un ou une hypersensible dans notre entourage ou alors nous le sommes nous-même. Etre hypersensible, c’est assez clair : ça se … En lire plus

Faut-il croire en 2021 ?

Cette semaine, un matin, j’ai écrit dans mon carnet que j’espérais que 2021 serait plus agréable que 2020 et qu’à mon réveil le 1er janvier 2021, j’espérais que les choses soient différentes. Puis j’ai relu. Et relu encore cette phrase … En lire plus