« L’avenir, c’est du passé en préparation »

Moi je trouve que c’est bien dit ! Et vous ? « L’avenir, c’est du passé en préparation« . Nous devons cette pépite à Pierre Dac. En lisant cette citation, je me suis d’abord dit « bah oui logique » ! Puis, j’ai senti … En lire plus

Arrêtez de me demander de « lâcher-prise » !

Mes clients le savent, je n’aime pas trop cette expression de « lâcher-prise ». Car pour une personne qui aime contrôler les choses : – soit cela fait ultra peur, – soit cela ne parle pas. Ainsi quand on demande à cette … En lire plus

Renouer le lien avec son corps

Ahh le fameux « rapport au corps » ! Vaste sujet… 🤔 Entre amour, tolérance, haine, soin, déni, indifférence, trahison, maltraitance, instrumentalisation, équilibre, respect, indulgence… Il est probable que dans une vie, dans une année voire dans une journée, nous passions parfois … En lire plus

« Chérie ! J’t’ai passé l’aspirateur ! », la phrase qui tue

On n’imagine pas à quel point, cette phrase tue. Elle n’a pas l’air comme ça sous ses airs serviables et sympas. Pourtant c’est une bombe à retardement ! Pourquoi ? Parce qu’elle est sournoise et lourde de sens. Cet article … En lire plus

Activation guidée : Mieux gérer sa charge mentale professionnelle

J’ai le plaisir de vous informer qu’une nouvelle activation guidée consacrée à la charge mentale est disponible gratuitement sur ma chaine YouTube ! Les temps sont difficiles pour certains. Entre télétravail et confinement, la charge mentale peut vite monter et créer du stress, des troubles … En lire plus

7 avril – Journée mondiale de la Santé

Ah bah en voilà un bon sujet ! En pleine crise sanitaire, nous fêtons la journée mondiale de la santé ! Elle est bien bonne, non ?! Trêve de plaisanterie (si on peut dire). A propos de santé, j’aime bien … En lire plus

Méditation guidée : Le printemps, source de renouveau & d’énergie !

J’ai le plaisir de vous partager ma toute dernière méditation guidée inspirée par le printemps ! Elle vient compléter la série « Méditer au fil des saisons« .  Cette nouvelle pratique a pour objectifs :  🌱 de vous accompagner dans votre « mise à … En lire plus

Trois activités sympas pour égayer le couvre-feu

Ca se confirme, on en a marre ! Marre du couvre-feu, marre de ne plus pouvoir se divertir, marre de ne pas pouvoir faire des plans sur la comète, marre qu’on nous prive de nos espaces d’évasion, marre de ne … En lire plus

Le confort est-il voué à devenir inconfortable ?

Bon OK on ne comprend rien à ce titre… Mais ne bougez pas je vais vous expliquer ! Il y a quelques années, alors que j’expliquais à une ancienne collègue psychologue ce que je faisais en tant que thérapeute et … En lire plus