68% des femmes ressentent du stress au quotidien ! OMG ! Autrement dit : 7 femmes sur 10. Ce chiffre de l’OMS est ahurissant, non ?! En même temps, depuis 10 ans que j’exerce en tant que thérapeute, la thématique du … En lire plus
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La satisfaction immédiate, amie ou ennemie ?
La satisfaction immédiate, amie ou ennemie ? Quoi de plus agréable que de ressentir du plaisir, du bien-être, une sensation d’accomplissement ou de gratification ? Nous les humains, nous sommes motivés voire assoiffés par ce genre d’expériences. Et si c’est … En lire plus
3 questionnements indispensables pour 2025
3 questionnements indispensables pour 2025 Nous voilà passés en 2025 ! Bonne année à tous. Je vous souhaite beaucoup de joie, d’alignement et d’énergie ! Vous le savez, pour moi les voeux sont surtout une occasion de faire le point … En lire plus
Tourner la page de 2024
Tourner la page de 2024 Cette chronique est la dernière de l’année 2024 ! Nous allons en commencer une autre d’ici quelques jours. Est-ce que cela change foncièrement quelque chose ? Ca dépend de vous. Certains diront que … En lire plus
Et si on arrêtait de se punir ?
Et si on arrêtait de se punir ? Je me suis rendue compte que nous avions une capacité d’auto-punition de dingue ! En écoutant mes clientes, des personnes de mon entourage ou en lisant des témoignages dans des articles par … En lire plus
Une activité sympa pour booster sa confiance en soi
Une activité sympa pour booster sa confiance en soi Vous avez remarqué ce truc qu’on fait souvent ? Un peu comme un réflexe (un mauvais). La plupart du temps, on a BAC +12 en auto-jugement, en dévalorisation, en « je suis … En lire plus
Se mettre en colère est-il utile ?
Se mettre en colère est-il utile ? La colère est une émotion qui revient souvent dans les récits de mes clientes. Certaines d’entre elles ont un rapport presque quotidien avec cette émotion. D’autres s’autorisent enfin à la laisser être, après … En lire plus
« Plaisir non partagé n’est plaisir qu’à moitié »
Plaisir non partagé n’est plaisir qu’à moitié Je suis retombée sur ce proverbe il y a quelques jours, à propos du partage. J’ai tout d’abord pensé aux bons moments que l’on partage avec des gens, proches ou non. Comme de … En lire plus
4 exercices pour relâcher sa nuque
4 exercices pour relâcher sa nuque Que celles et ceux qui n’ont jamais ressenti de tensions dans la zone « nuque, cervicales, trapèzes, épaules » lèvent la main ! Personne ? Logique. C’est assez commun. Et le pire ? On finit presque … En lire plus
Que faire des personnes toxiques ?
Que faire des personnes toxiques ? Que ceux qui n’ont pas repéré de personne(s) toxique(s) autour d’eux lèvent la main ! Même loin de nous, loin de notre cercle, on en trouve. Des ressentis multiples et variés Au premier … En lire plus