Persévérance ou persistance ?

Dans mes itinérances livresques, je suis tombée sur cette distinction “la persévérance n’est pas la persistance“. Ah ? C’est à dire ? Je ne sais pas pourquoi mais cela m’a parlé. (Enfin si je sais pourquoi, je suis quelqu’un de … En lire plus

Etes-vous du genre à sur-anticiper ?

Etes-vous du genre à vous lever le matin et à penser très rapidement “aujourd’hui il faut que je fasse ça et ça” ?Etes-vous du genre à faire des to-do lists qui ne disparaissent jamais complètement ? En début de soirée, … En lire plus

6 trucs pour améliorer son sommeil

Nous le savons tous, un sommeil réparateur est important et même vital. Un tiers de notre vie sert à dormir. Le sommeil reste un besoin physiologique nous permettant de récupérer physiquement et psychiquement mais aussi d’aider au bon fonctionnement de … En lire plus

Notre bien-être serait-il fragile ?

Je suis tombée sur cette citation et paf j’ai eu envie d’en faire un article 😉 Un rien suffit à ôter le bien-être, comme à troubler la santé. (Henri-Frédéric Amiel) Autant le dire tout de suite, je n’ai jamais lu … En lire plus

Tordre le cou à nos croyances limitantes !

Et si on en finissait avec toutes ces petites phrases qui nous empêchent de vivre ? Vous savez ces vérités toutes faites que nous avons intégrées comme normales et surtout à respecter. On en a tous ! Et sur tous … En lire plus

4 astuces pour travailler zen et efficace

J’accompagne régulièrement des actifs souvent débordés qui sont peu à peu gagnés par le stress et qui perdent le plaisir de travailler. Ils se transforment, mois après mois, en robots. Ils exécutent des tâches dans le seul but de les … En lire plus

“La vie est une mission, pas une carrière”

Cette excellente phrase vient de Stephen R. Covey, auteur aujourd’hui décédé du célèbre “Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent“. Je ne sais pas pour vous, mais pour moi ces mots résonnent. Et je sais pour … En lire plus

9 habitudes pour être plus heureux et conscient de l’être !

Et si on arrêtait le pilotage automatique ? Et si on cassait le robot que nous sommes devenus ? J’en parle souvent… Si nous ne veillons pas au grain, nous passons à côté de notre vie. Nous avons moultes choses … En lire plus

De l’importance de prendre l’air…

Si parfois nous ressentons le besoin “d’aller prendre l’air”, c’est que sans doute, nous en manquons (d’air). Parce que lorsque nous ne manquons pas d’air, nous sommes capable d’audace ! Nous osons voire nous bousculons le cadre… Mais étouffés par … En lire plus

Un outil pour harmoniser et booster sa relation amoureuse

Un gros sujet encore une fois : le couple ! LE sujet qui prend la tête de tout le monde sur Terre au moins une fois dans sa vie… Retrouvez cet article rédigé pour Médoucine en cliquant ici 😉