Vous n’êtes pas votre problème

Drôle de titre, c’est vrai. Mais je ne savais pas comment le mettre autrement ! L’idée c’est quoi ? L’idée c’est de dire que malgré les difficultés ou les problématiques auxquelles nous nous confrontons, nous ne nous résumons pas à … En lire plus

Comment s’est passée votre semaine ?

Vous allez sans doute me répondre : “pas trop mal”, “semaine pourrie”, “j’ai hâte qu’elle se termine”, “bonne semaine”, “ça aurait pu être mieux”, “j’ai passé une excellente semaine”… Mais que disent ces réponses ? Rien. Du tout. #désolée   … En lire plus

Un premier pas vers le lâcher-prise

Vous avez remarqué ? Vous avez remarqué l’énergie que nous mettons à essayer de faire bouger les choses ? L’énergie que nous déployons à tenter d’influencer les choses ? A les faire aller vers là où nous souhaitons qu’elles aillent. … En lire plus

Marre de subir ?

Ça commence dès le lundi matin à la machine à café : ambiance plaintive générale, décuplée pour peu qu’il pleuve dehors. Puis c’est au tour du patron autoritaire, du collègue de mauvais poil, du client qui hurle des insultes tout … En lire plus

Croyez-vous en vous ? (ou pas)

Cette question qui semble anodine, ne l’est évidemment pas ! Croyez-vous en vos capacités ? En vos talents ? En vos compétences ? En vos ressources ? En vos savoir-faire ? En vos savoir-être ? En vos dons ? Y … En lire plus

Qu’est-ce qu’on attend ? (pour se dire qu’on est heureux)

Ah ça ! Pour attendre, nous attendons ! Nous attendons d’avoir (rayer les mentions inutiles) : – un CDI, – perdu 8 kg – refait la peinture – trouvé LA bonne personne – gagné au Loto – changé de ville … En lire plus

Un exercice pour mieux connaitre vos qualités

Pas facile de parler de soi en bien n’est-ce pas ? C’est plus facile en termes dévalorisants ! (cf. mon exercice fétiche). Je me souviens d’entretiens d’embauche que j’ai passés durant lesquels on me demandait de donner trois de mes … En lire plus

Êtes-vous proche de vous ?

En voilà une drôle de question ! Autant nous pouvons facilement dire que nous sommes proche de telle ou telle personne, autant, nous n’utilisons pas cette expression pour nous-même. C’est pour cela que c’est intéressant 🙂 Un petit exercice pour … En lire plus

Comment alléger son mental (et passer de meilleures journées) ?

Ces temps-ci, on parle beaucoup de la charge mentale. Ici par exemple. Vous savez, ce truc qui fait que nous les femmes (oui, ça concerne surtout les femmes…) nous avons la tête bouillonnante de multiples TO DO LIST – en … En lire plus

Créative ? Moi, jamais !

Celles et ceux qui me lisent depuis un petit moment le savent, j’ai déménagé à la campagne il y a six mois. Et ces derniers temps, j’ai vécu quelque chose de nouveau. Quelque chose de bon. Je vous explique ? … En lire plus