Se tourner vers la lumière

Quand j’étais ado puis jeune adulte, je pouvais rester des jours entiers à broyer du noir, à cogiter sur un souci ou un truc qui n’allait pas comme je voulais… Bien plus tard, la sophrologie m’a (entre autres) appris à … En lire plus

Mesurez votre capacité d’auto-sabotage (pour mieux lui clouer le bec)

Vous avez remarqué ? La majorité des gens détestent le lundi. Et la majorité des gens adorent le vendredi.   Ce qui fait que : Le mardi est plutôt apprécié (mais pas totalement, faut pas pousser) car il indique que … En lire plus

Marre de votre collègue qui râle 24h/24h ?

“Râler” : manifester sa mauvaise humeur, protester. S’il y a bien un comportement quasi universel, c’est bien celui-ci non ? 🙂 Que celles et ceux qui n’ont jamais râlé, se manifestent maintenant ! Ou se taisent à jamais… [C’est bien … En lire plus

Vous n’êtes pas votre problème

Drôle de titre, c’est vrai. Mais je ne savais pas comment le mettre autrement ! L’idée c’est quoi ? L’idée c’est de dire que malgré les difficultés ou les problématiques auxquelles nous nous confrontons, nous ne nous résumons pas à … En lire plus

Comment s’est passée votre semaine ?

Vous allez sans doute me répondre : “pas trop mal”, “semaine pourrie”, “j’ai hâte qu’elle se termine”, “bonne semaine”, “ça aurait pu être mieux”, “j’ai passé une excellente semaine”… Mais que disent ces réponses ? Rien. Du tout. #désolée   … En lire plus

Un premier pas vers le lâcher-prise

Vous avez remarqué ? Vous avez remarqué l’énergie que nous mettons à essayer de faire bouger les choses ? L’énergie que nous déployons à tenter d’influencer les choses ? A les faire aller vers là où nous souhaitons qu’elles aillent. … En lire plus

Marre de subir ?

Ça commence dès le lundi matin à la machine à café : ambiance plaintive générale, décuplée pour peu qu’il pleuve dehors. Puis c’est au tour du patron autoritaire, du collègue de mauvais poil, du client qui hurle des insultes tout … En lire plus

Croyez-vous en vous ? (ou pas)

Cette question qui semble anodine, ne l’est évidemment pas ! Croyez-vous en vos capacités ? En vos talents ? En vos compétences ? En vos ressources ? En vos savoir-faire ? En vos savoir-être ? En vos dons ? Y … En lire plus

Qu’est-ce qu’on attend ? (pour se dire qu’on est heureux)

Ah ça ! Pour attendre, nous attendons ! Nous attendons d’avoir (rayer les mentions inutiles) : – un CDI, – perdu 8 kg – refait la peinture – trouvé LA bonne personne – gagné au Loto – changé de ville … En lire plus

Un exercice pour mieux connaitre vos qualités

Pas facile de parler de soi en bien n’est-ce pas ? C’est plus facile en termes dévalorisants ! (cf. mon exercice fétiche). Je me souviens d’entretiens d’embauche que j’ai passés durant lesquels on me demandait de donner trois de mes … En lire plus