« Pourtant, je ne comprends pas… Il ne s’est rien passé de particulier. » C’est ce que me disait une cliente. Elle se sentait irritable depuis quelques jours. Fatiguée aussi. Beaucoup moins patiente avec ses enfants, facilement agacée par son conjoint, et même...
Il y a des femmes qui pourraient décrocher un diplôme en « connaissance approfondie des besoins des autres ». Elles savent que leur fils ne mange les courgettes que si elles sont bien cachées dans la sauce. Que leur conjoint préfère le comté au chèvre, leur mère aime...
S.O.S cerveau en surcharge : 5 "trucs" pour se recentrer Notre quotidien est un tourbillon d'activités, de responsabilités ou de ruminations en tout genre. Entre la charge mentale liée au quotidien, les relations humaines parfois complexes et ce perfectionnisme qui...
L’enjeu de la rentrée : quand la pression s’invite dans nos vies La rentrée… Rien que ce mot suffit parfois à nous serrer le cœur ou le ventre. Après la parenthèse de l’été, nous voilà replongées dans le rythme potentiellement infernal du quotidien. Entre les enfants...
68% des femmes ressentent du stress au quotidien ! OMG ! Autrement dit : 7 femmes sur 10. Ce chiffre de l'OMS est ahurissant, non ?! En même temps, depuis 10 ans que j'exerce en tant que thérapeute, la thématique du stress quotidien arrive indéniablement en tête des...
Réinterroger notre rapport au temps Cette semaine, dans mes accompagnements, le thème de notre rapport au temps est revenu à plusieurs reprises. J'ai besoin de temps. Je manque de temps. Je perds du temps. Je suis débordée. Je voudrais consacrer plus de temps à mes...