4 questions quotidiennes à son corps

Je repensais l’autre jour au fait que personne ne nous apprend à nouer une relation attentive et bienveillante à notre corps. Les seuls éléments qu’on veut bien nous transmettre tournent autour : – de l’alimentation (“cinq fruits et légumes par … En lire plus

Le plein de bienveillance !

Je reviens de quelques jours à Montréal. Je reviens de la ville (du pays ?), championne du monde de la bienveillance.Incroyable !  Comment vous dire ?  J’ai la sensation d’avoir expérimenté, la VRAIE bienveillance. Celle qui réchauffe le coeur. Oui j’ai bien … En lire plus

Ecouter ce qui émerge du fond de soi

C’est fou comme parfois, nous sommes doués pour ne pas nous entendre 🙂 Nous sentons au fond de nous que quelque chose de nouveau est en train d’émerger ou de prendre forme, mais nous ne prêtons pas spécialement attention à … En lire plus

34 idées pour mettre de la douceur dans sa vie

L’automne est bien entamé… L’hiver approche et l’envie d’un peu de réconfort se fait sentir. Nous avons ressorti tout naturellement nos grosses écharpes et nous apprécions de nous caler devant un bon feu de cheminée le soir… Quoi de plus … En lire plus

“Le commencement de bien vivre, c’est de bien écouter”

Le titre du jour est en réalité une citation de Plutarque. Plutarque ? Cliquez ici pour un rafraîchissement de mémoire immédiat 🙂 Plutarque, si tu le permets, j’ai envie aujourd’hui de revisiter (non pas ta tarte au citron) mais ta … En lire plus

3 choses que personne ne peut faire à votre place

S’il n’y en avait que trois ! 🙂 Mais bon, il faut bien commencer par quelque chose. Voici trois choses qui me semblent personnelles. Profondément personnelles. C’est à dire que même si parfois d’autres aimeraient les faire à notre place, … En lire plus

6 mai : journée internationale sans régime (ça se fête !)

Dimanche 6 mai 2018, c’est la journée internationale sans régime. Que l’on soit clair : je rêve que la journée internationale sans régime soit tous les jours ! Pas pour vider le frigo et la pâtisserie du coin sans scrupule … En lire plus

Sommeil, pauses, repos : quel est mon besoin ?

La langue française est riche lorsqu’il s’agit de décrire notre état de fatigue. Faites votre choix ! Je suis crevé. Je suis naze. Je suis éreinté. Je suis cassé. J’en ai ras le bol / ras la casquette / ras … En lire plus

4 choses qui font plaisir ces jours-ci

A en croire mes clients ou ceux de la boulangerie du village (la campagne, ça vous gagne), l’hiver commence à nous miner le moral et le gris du ciel déteint sur nos visages ! Bref, il y en a marre. … En lire plus

Êtes-vous V, A ou K ?

Non ce n’est pas une nouvelle expression utilisée par les d’jeunes, non (#jaipassélaquarantainemerci). Non ce n’est pas un message codé. Non je ne parle pas de vitamines, ni de nutriments. Non je ne parle pas de classe d’énergie. Non. Je … En lire plus