Prendre rendez-vous
Mieux voir le positif au quotidien Vous avez remarqué ? Nous sommes hyper doués pour noter tout ce qui ne va pas. Mais moins pour prendre conscience de ce qui est positif. D’ailleurs les Français sont réputés pour être des … En lire plus
Exercices de développement personnel
15 idées pour une journée plus confortable
15 idées pour une journée plus confortable Celles et ceux que j’accompagne le savent, j’utilise beaucoup le terme de « confort » en séance. Tout comme celui d’ »inconfort » d’ailleurs. Quand j’ai décidé d’appeler mon site Bien-êtrologie il y a maintenant 8 ans, … En lire plus
Que faire en cas de montagnes russes émotionnelles ?
Que faire en cas de montagnes russes émotionnelles ? Je crois que tout le monde sait ce que c’est que de traverser des montagnes russes émotionnelles. On pourrait dire que cela ressemble à du chaud puis du froid, puis du … En lire plus
Savoir prendre le temps
Savoir prendre le temps J’ai pris le temps de m’installer dans ma nouvelle vie. Et je dois dire que cela n’a pas été simple. Je ne parle pas de « ma nouvelle vie », je parle de m’autoriser à prendre mon temps. … En lire plus
8 habitudes à adopter à vie pour se sentir bien
8 habitudes à adopter à vie pour se sentir bien Ces 8 habitudes sont totalement arbitraires ! 🙂 Mais je les ai testées et… approuvées. Alors si elles peuvent vous servir aussi, c’est tout bénéf ! Bien sûr, des habitudes … En lire plus
3 clés pour prendre de bonnes décisions
3 clés pour prendre de bonnes décisions Pas toujours facile de prendre de bonnes décisions. Parfois la direction apparait clairement et s’engage de façon fluide. Mais parfois, on hésite, on ne sait pas, on change d’avis tous les quarts d’heure,… … En lire plus
4 mots à éviter pour rester libre
4 mots à éviter pour rester libre Quatre mots ? Oui quatre, qui me sont chers. Il y en a sûrement d’autres. Mais commençons par éviter ces quatre là, ce sera déjà une belle avancée ! 1 & 2/ … En lire plus
Comment savoir si l’on a confiance en soi ?
Comment savoir si l’on a confiance en soi ? Quand j’écoute mes client(e)s, c’est assez clair : la confiance en soi peut se déployer dans une sphère de leur vie mais manquer dans une autre. Cela signifie qu’elle n’est … En lire plus
3 idées pour se sentir mieux rapidement
3 idées pour se sentir mieux rapidement Je vous le disais récemment : ces derniers temps ont été remuants pour moi. Emotionnellement parlant. Maintenant que j’ai posé des actes, je me sens plus sereine. Je suis confiante. Comme à … En lire plus
3 réflexes quand tout va de travers
3 réflexes quand tout va de travers Des coups durs, on en a tous. Des petits, des gros. Des ponctuels, des plus longs. Au début, on « gère ». On fait au mieux. Puis au bout d’un moment, nous nous sentons … En lire plus