4 exercices pour relâcher sa nuque Que celles et ceux qui n’ont jamais ressenti de tensions dans la zone « nuque, cervicales, trapèzes, épaules » lèvent la main ! Personne ? Logique. C’est assez commun. Et le pire ? On finit presque … En lire plus
Exercices de développement personnel
Comment bien stresser à la rentrée ?
Comment bien stresser à la rentrée ? Voilà c’est fini (comme chantait JLA). Je parle des vacances. Et si ce n’est pas encore le cas, ça va venir ! De près ou de loin, vous n’y échapperez pas. Et … En lire plus
3 trucs à piquer aux JO !
3 trucs à piquer aux JO ! Que l’on soit passionné par les JO ou pas, je constate qu’il y a quelques bons tips à piquer aux athlètes et à l’esprit des jeux en général. 3, 2, 1, c’est parti … En lire plus
3 choses à éviter pour prendre soin de soi
3 choses à éviter pour prendre soin de soi S’il n’y en avait que 3 ! Bref. Commençons par 3 et nous verrons. Appliquer ce conseil est déjà un chemin ! Pourquoi 3 choses à « éviter » ? Et non pas … En lire plus
« N’aie pas peur d’avancer lentement. Aie peur de rester immobile »
temps, mouvement, frustration, agir, lâcher-prise, contrôler, précipitation, être spectateur, acteur de sa vie, empowerment, pouvoir d’agir … En lire plus
Un outil bienfaisant, gratuit et disponible H24
Un outil bienfaisant, gratuit et disponible H24 On n’y pense pas forcément. On n’y a pas souvent recours en conscience. Pourtant, on a sous la main (si je puis dire), un outil merveilleux, simple, gratuit et disponible en permanence. Grâce … En lire plus
« Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir »
« Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir » Quelle citation inspirante, n’est-ce pas ? Nous la devons à Henri Matisse… Quand je suis tombée dessus, j’ai tout de suite pensé à une chose. Une chose de … En lire plus
J’ai vu un tuto… je gère !
J’ai vu un tuto… je gère ! Je suis souvent épatée par un des trésors que nous offre notre époque : les tutos. On ne sait pas faire quelque chose (changer la bouteille de gaz, réparer un accroc, poser des … En lire plus
« La patience est l’art de trouver autre chose à faire »
« La patience est l’art de trouver autre chose à faire » Cette citation de Groucho Marx tombe à pic ! Elle illustre exactement comment j’ai géré mon impatience ces 15 derniers jours. En effet, durant presque deux semaines, mon site internet … En lire plus
“Notre vie est ce qu’en font nos pensées”
“Notre vie est ce qu’en font nos pensées” Le développement personnel moderne puise entre autres ses sources dans la philosophie. « Notre vie est ce qu’en font nos pensées » est une citation de Marc-Aurèle. Si aujourd’hui on entend beaucoup parler … En lire plus