Depuis que je suis petite, j’écris. Je me rappelle nettement le plaisir que j’avais à tracer de belles lettres sur le papier lisse. Je me souviens aussi de l’odeur caractéristique des fournitures neuves à la rentrée, comme une promesse de … En lire plus
Exercices de développement personnel
5 signes que votre job ne vous convient pas ou plus
J’accompagne énormément de femmes qui traversent des problématiques professionnelles. Parfois c’est l’objet de leur venue. Souvent, cela apparait assez vite dans nos échanges. Stress, charge mentale, peur du jugement, peur de la hiérarchie, difficulté à trouver sa place, relations professionnelles … En lire plus
Avez-vous trouvé votre place ?
Les femmes que j’accompagne, évoquent parfois la difficulté qu’elles ont à : « trouver leur place, se sentir à la bonne place, être à leur place, savoir où est leur place »… Si on ne sait pas toujours définir ce qu’est réellement … En lire plus
Ce que je pense des antidépresseurs et des anxiolytiques
Mes clientes me demandent régulièrement ce que je pense des antidépresseurs ou des anxiolytiques. C’est pourquoi, j’ai décidé aujourd’hui d’en faire un article. Ce que je constate Un certain nombre de mes clientes sont suivies par un médecin soit en … En lire plus
Surmonter le découragement
En cette période de crise sanitaire, j’ai créé une nouvelle activation guidée sur le thème du découragement.
Sous la forme d’affirmations positives, elle rejoint ses copines (médiations guidées, autres activations, podcasts, etc.) sur ma chaine YouTube !
Elle a cette fois pour objectifs :
📉 de faire face au découragement de façon plus apaisée,
💚 de se reconnecter à soi et à ses potentiels pour réancrer du positif,
🌈 de s’ouvrir à l’idée de changer de méthode et de processus personnel pour plus d’efficacité et de satisfaction.
Renouer le lien avec son corps
Ahh le fameux « rapport au corps » ! Vaste sujet… 🤔 Entre amour, tolérance, haine, soin, déni, indifférence, trahison, maltraitance, instrumentalisation, équilibre, respect, indulgence… Il est probable que dans une vie, dans une année voire dans une journée, nous passions parfois … En lire plus
Trois activités sympas pour égayer le couvre-feu
Ca se confirme, on en a marre ! Marre du couvre-feu, marre de ne plus pouvoir se divertir, marre de ne pas pouvoir faire des plans sur la comète, marre qu’on nous prive de nos espaces d’évasion, marre de ne … En lire plus
Le confort est-il voué à devenir inconfortable ?
Bon OK on ne comprend rien à ce titre… Mais ne bougez pas je vais vous expliquer ! Il y a quelques années, alors que j’expliquais à une ancienne collègue psychologue ce que je faisais en tant que thérapeute et … En lire plus
Peut-on être heureux « une fois pour toutes » ?
Ah la quête du bien-être, du bonheur, de l’épanouissement personnel, l’accomplissement de soi ! Ça occupe hein ?! Vouloir être heureux, prendre soin de soi, « aller voir quelqu’un », travailler sur soi, s’écouter plus, s’aimer plus, se remettre en question, avancer, … En lire plus
Et toi Maman, t’as passé une bonne journée ?
Lundi soir, en rentrant chez moi, j’ai demandé à mes deux fils de 8 et presque 6 ans, s’ils avaient passé une bonne journée. C’était la reprise après les vacances scolaires. Et nous savons, nous les adultes, comme parfois, cela … En lire plus