« C’est dans le besoin qu’on reconnait ses vrais amis » Proverbe qui donne à réfléchir non ? Deux idées me viennent en le lisant (ou le relisant) : 1/ Opération ménage de printemps D’abord ce phénomène récurrent que j’observe dans mes … En lire plus
Exercices de développement personnel
Etre optimiste est-il un combat ?
Etre optimiste est-il un combat ? Eric Emmanuel Schmidt a écrit sous la forme affirmative : Etre optimiste est un combat. Pour l’heure, j’ai plutôt envie de mettre un point d’interrogation et de vous inviter à la réflexion avec … En lire plus
Il n’y a pas de ligne d’arrivée
Il n’y a pas de ligne d’arrivée C’est ce que je me dis ces derniers temps : « Il n’y a pas de ligne d’arrivée ». Quand je « m’écoute penser « ou lorsque j’écoute mes clientes ou encore, les gens autour de moi. … En lire plus
10 idées pour stopper les ruminations mentales
10 idées pour stopper les ruminations mentales Que celles et ceux qui n’ont jamais de ruminations mentales lèvent la main ! Ou se taisent à jamais. Personne ? Normal. Tout le monde rencontre ce phénomène un jour ou l’autre. La … En lire plus
Lutter, c’est renforcer
Lutter, c’est renforcer J’ai lu cette phrase il y a quelques jours dans un roman. Elle m’a plu. Elle signifie que lorsque nous luttons contre une situation, un fait, un comportement,… finalement au lieu de parvenir à une résolution ou … En lire plus
3 questionnements indispensables pour 2025
3 questionnements indispensables pour 2025 Nous voilà passés en 2025 ! Bonne année à tous. Je vous souhaite beaucoup de joie, d’alignement et d’énergie ! Vous le savez, pour moi les voeux sont surtout une occasion de faire le point … En lire plus
Une activité sympa pour booster sa confiance en soi
Une activité sympa pour booster sa confiance en soi Vous avez remarqué ce truc qu’on fait souvent ? Un peu comme un réflexe (un mauvais). La plupart du temps, on a BAC +12 en auto-jugement, en dévalorisation, en « je suis … En lire plus
4 exercices pour relâcher sa nuque
4 exercices pour relâcher sa nuque Que celles et ceux qui n’ont jamais ressenti de tensions dans la zone « nuque, cervicales, trapèzes, épaules » lèvent la main ! Personne ? Logique. C’est assez commun. Et le pire ? On finit presque … En lire plus
Comment bien stresser à la rentrée ?
Comment bien stresser à la rentrée ? Voilà c’est fini (comme chantait JLA). Je parle des vacances. Et si ce n’est pas encore le cas, ça va venir ! De près ou de loin, vous n’y échapperez pas. Et … En lire plus
3 trucs à piquer aux JO !
3 trucs à piquer aux JO ! Que l’on soit passionné par les JO ou pas, je constate qu’il y a quelques bons tips à piquer aux athlètes et à l’esprit des jeux en général. 3, 2, 1, c’est parti … En lire plus