Ma famille et mon métier : quel rapport ?

Il y a une coach que j’aime beaucoup, que j’ai eu le plaisir de rencontrer et qui m’a formé à l’Analyse Transactionnelle. Elle s’appelle Isabelle Méténier. Dans son livre “Histoire personnelle, destinée professionnelle” (Ed. Demos, 2006), elle interroge le pourquoi … En lire plus

Femmes au bord de la crise de mères

Ces jours-ci, je suis plongée dans le roman de Grégoire Delacourt intitulé “Danser au bord de l’abîme“. Cela faisait longtemps que je n’avais pas ressenti autant d’émotions en lisant un livre. Tiens, pas plus tard que dimanche, dans le calme … En lire plus

6 astuces pour (enfin) réussir à se concentrer !

Cela fait combien de temps que vous n’avez pas fait quelque chose d’une traite ? Sans interruption ? Sans être dérangé ? Sans faire autre chose en même temps ? Combien de choses avez-vous commencé sans jamais les terminer ? … En lire plus

Se poser cette question avant d’aller au boulot ?

Mon fils, 4 ans, me demandait hier : “Maman, pourquoi tu vas au travail ?“. Et là, avant de lui fournir ma réponse*, je me suis dit qu’il y avait en fait de multiples façons de répondre. Selon votre personnalité, … En lire plus

Mieux connaitre vos réactions au stress

Bien que le stress soit une réaction normale et nécessaire qui nous fait réagir dans une situation inhabituelle, à dose chronique, le stress ne nous stimule plus, il nous bouffe ! De quelles façons ? De multiples façons. Chacun la … En lire plus

Mini-guide de survie (voire de bien-être) en milieu professionnel

Voici le dernier article que j’ai rédigé pour Prévention Santé. A l’heure des débats sur le bien-être au travail, à l’heure du développement de la fonction de responsable du bonheur dans les entreprises et à l’heure des discussions sur la … En lire plus

Mon travail, mon stress & moi #14

Jeudi 28 avril 2016, c’est la journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail ! Rien que ça. A l’initiative du Bureau International du Travail, cet évènement a pour vocation cette année de se pencher sur la question … En lire plus

Connaissez-vous vos priorités ?

Je suis agacée ces jours-ci (mais ce n’est pas nouveau) par certaines publicités qui vantent « le toujours plus vite, le gain de temps, la vitesse d’agir, le résultat rapide, l’efficacité immédiate »… Bref vous avez compris. Pourquoi cela m’agace ? Eh bien … En lire plus

Ces gens qui travaillent sans faire de pause

En cette période de vacances scolaires françaises, la question du repos et de la pause, est plus que d’actualité !  Période attendue avec impatience pour certains, période redoutée pour d’autres… (Lire aussi l’article Êtes-vous de ceux qui tombent malades lorsqu’ils … En lire plus

Le stress : des stratégies et des exercices pour le réguler [vidéo]

Bonjour les gens bien-êtrologiques ! Je vous le dis tout de suite, vous n’avez plus aucune excuse. Vous avez révisé la définition du stress ici (et peut-être découvert que le stress était positif – parfois). Vous avez perçu toute l’étendue … En lire plus