Interrompre pour se ressourcer

Le problème aujourd’hui, c’est que rien de s’arrête vraiment. Nous pouvons commander une paire de bottes en caoutchouc rose à petits pois verts sur Internet à deux heures du matin si ça nous chante. Nous sommes joignables ou sms-ables ou … En lire plus

L’imperfection, c’est bon pour la santé !

Autant nous sommes (pour beaucoup) les champions de la perfection, autant quand il s’agit de se lâcher les baskets, il n’y a plus grand monde ! Pourtant, de temps en temps (et même plus), l’imperfection fait un bien fou. On … En lire plus

Qui est au service de qui ? #onsedemande!

Le monde a cela de chouette, c’est qu’il progresse ! Techniquement parlant j’entends. La machine à laver qui révolutionne la vie des femmes (!), la machine à écrire qui rend l’écriture facile, rapide et bien présentée, l’ordinateur qui fait gagner … En lire plus

Un arrêt maladie ? Moi jamais !

Il arrive parfois que nous ayons tellement de travail et d’obligations que même notre cours de zumba du lundi est passé à la trappe depuis 3 mois… Il arrive parfois que nous ayons accumulé tellement de fatigue que même les week-ends … En lire plus

Ma famille et mon métier : quel rapport ?

Il y a une coach que j’aime beaucoup, que j’ai eu le plaisir de rencontrer et qui m’a formé à l’Analyse Transactionnelle. Elle s’appelle Isabelle Méténier. Dans son livre “Histoire personnelle, destinée professionnelle” (Ed. Demos, 2006), elle interroge le pourquoi … En lire plus

Femmes au bord de la crise de mères

Ces jours-ci, je suis plongée dans le roman de Grégoire Delacourt intitulé “Danser au bord de l’abîme“. Cela faisait longtemps que je n’avais pas ressenti autant d’émotions en lisant un livre. Tiens, pas plus tard que dimanche, dans le calme … En lire plus

6 astuces pour (enfin) réussir à se concentrer !

Cela fait combien de temps que vous n’avez pas fait quelque chose d’une traite ? Sans interruption ? Sans être dérangé ? Sans faire autre chose en même temps ? Combien de choses avez-vous commencé sans jamais les terminer ? … En lire plus

Se poser cette question avant d’aller au boulot ?

Mon fils, 4 ans, me demandait hier : “Maman, pourquoi tu vas au travail ?“. Et là, avant de lui fournir ma réponse*, je me suis dit qu’il y avait en fait de multiples façons de répondre. Selon votre personnalité, … En lire plus

Mieux connaitre vos réactions au stress

Bien que le stress soit une réaction normale et nécessaire qui nous fait réagir dans une situation inhabituelle, à dose chronique, le stress ne nous stimule plus, il nous bouffe ! De quelles façons ? De multiples façons. Chacun la … En lire plus

Mini-guide de survie (voire de bien-être) en milieu professionnel

Voici le dernier article que j’ai rédigé pour Prévention Santé. A l’heure des débats sur le bien-être au travail, à l’heure du développement de la fonction de responsable du bonheur dans les entreprises et à l’heure des discussions sur la … En lire plus