Comprendre la suradaptation pour retrouver une relation plus juste avec soi La rentrée approche. Cela ne vous a pas échappé ! Après quelques semaines où le rythme a parfois ralenti, où nous avons pu profiter davantage de nos proches, de moments simples ou d’un peu...
68% des femmes ressentent du stress au quotidien ! OMG ! Autrement dit : 7 femmes sur 10. Ce chiffre de l'OMS est ahurissant, non ?! En même temps, depuis 10 ans que j'exerce en tant que thérapeute, la thématique du stress quotidien arrive indéniablement en tête des...
Arrêtez de faire ça ! En cette période de rentrée durant laquelle nous reprenons un certain rythme et nous créons de nouveaux repères, je vois chez certaines de mes clientes ou dans mon entourage ou en moi, revenir quelques "mauvais réflexes" ! Inconsciemment la...
Ce que les femmes devraient faire plus souvent Spoiler : aujourd'hui nous parlons "autorisation". Pourquoi ? Parce que je constate assez régulièrement la chose suivante auprès de certaines de mes clientes : leur difficulté à prioriser ou plutôt à se prioriser. Et je...
2023 : à nous deux ! L'heure des vœux a sonné ! 2023 nous ouvre les bras depuis quelques jours. Les messages de "Bonne année" fusent à la vitesse de l'éclair. Celles et ceux qui me lisent depuis un moment le savent : j'aime bien cette tradition MAIS, selon moi elle...
Voici encore une phrase que j'entends souvent dans mes accompagnements : Je déteste les conflits. Je n'aime pas les conflits. J'évite les conflits. Bon en même temps, nous pouvons nous demander qui au final AIME les conflits ? Pas grand-monde, je pense. Mais de là à...