Confiance et estime

Personne ne va venir me sauver

Personne ne va venir me sauver Je parlais de la nécessité de demander du soutien il y a quelques jours et cette semaine, en écoutant un audio d’une coach que je suis de temps à autres, elle a dit cette … En lire plus

Que faire quand on se sent impuissante ?

Que faire quand on se sent impuissante ? Je crois qu’on a toutes ressenti cela un jour : l’impuissance face à une situation. Vous savez… cet arrêt de soi, cette impossibilité à faire le pas suivant, à pouvoir décider ou … En lire plus

3 actions quotidiennes pour plus d’estime de soi

3 actions quotidiennes pour plus d’estime de soi En 2021, j’ai travaillé dur pour préciser à qui je m’adressais en tant que thérapeute. Ma coach a posé cette question 1000 fois au tout début du coaching : tu accompagnes qui … En lire plus

Evidemment qu’on se souhaite tous une bonne année…

La voilà arrivée la nouvelle année ! Comment a t-elle commencé pour vous ? Celles qui me lisent depuis un moment le savent : les vœux de nouvelle année m’amènent chaque fois la même réflexion. Je ne peux pas m’en … En lire plus

Quels sont vos propres enfermements ?

Quels sont vos propres enfermements ? Nous les humains, nous avons l’art et la manière de nous créer des problèmes là où il pourrait ne pas y en avoir. Et le pire, c’est qu’ensuite nous nous plaignons. Ces enfermements peuvent … En lire plus

Décider : un véritable outil de bien-être

Décider : un véritable outil de bien-être On n’imagine pas le pouvoir de la décision ! Autant je peux préconiser parfois de ne rien décider, autant dans certaines situations, décider fermement de quelque chose est une voie puissante de libération. … En lire plus

A quoi voulez-vous échapper au fond ?

Dans notre société, nous sommes souvent interrogées ou sollicitées pour exprimer nos buts, nos objectifs ou nos projets. Nous devons nous positionner. Nous devons avoir un avis. Nous devons faire des choix. Nous avons à affirmer notre place. Il arrive … En lire plus

10 caractéristiques des « candidates » au burn-out

Selon Empreinte Humaine : 44% des salariés s’estiment en détresse psychologique au travail. 40% des salariés disent avoir des problèmes de sommeil, 37% des douleurs et tensions musculosquelettiques, 19% des problèmes digestifs, 26% des maux de tête et 10% des … En lire plus

Prendre soin de soi est-il égoïste ?

Cette question, je crois que 80% de mes clientes se la posent à un moment donné. Notamment lorsqu’elles sentent qu’elles ont maintenant besoin de revenir à elles. A leurs désirs. A leurs besoins. A leurs rêves. A leurs émotions. A … En lire plus

Et si vous arrêtiez d’être aussi dure avec vous-même ?

Et si vous arrêtiez d’être aussi dure avec vous-même ?   Je crois que c’est une des choses qui me touche régulièrement lors de mes accompagnements… Ca me parle au cœur car je suis passée par là moi aussi. De … En lire plus