J’accompagne les femmes qui tiennent, s’adaptent et s’oublient… jusqu’au moment où elles ne peuvent plus continuer ainsi.
L’accompagnement (Re)connexion
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Ma démarche
Vous avez appris à être forte. À gérer. À vous adapter.
À faire face, à porter, à tenir… même quand c’est trop.
En apparence, tout fonctionne.
Mais à l’intérieur, quelque chose s’épuise.
Une fatigue qui ne passe pas.
Un trop-plein émotionnel.
Une difficulté à dire non, à vous poser, à simplement être.
Alors vous continuez.
Vous vous ajustez encore.
Vous faites au mieux.
Mais à force de vous adapter…
vous vous êtes progressivement éloignée de vous-même.
C’est ce que j’accompagne.
Ces moments où l’on tient encore…
mais où l’on ne se sent plus vraiment soi.
Ces fonctionnements installés depuis longtemps,
où l’on a appris à répondre aux attentes, à gérer, à encaisser…
sans toujours savoir comment revenir à soi.
Je vous accompagne à sortir de ces schémas de sur-adaptation,
à apaiser la surcharge intérieure,
et à retrouver un équilibre plus juste pour vous.
Un espace pour :
- relâcher la pression intérieure
- retrouver de la clarté émotionnelle
- reconstruire des limites saines
- revenir à un fonctionnement plus aligné
PROBLÉMATIQUES
RELATIONS TOXIQUES / déséquilibrées
Vous avez l’impression de trop donner, de vous adapter en permanence… et de ne pas être vraiment reconnue ou respectée en retour ?
Burn-out émotionnel ou professionnel
Exigeante, perfectionniste, rigoureuse, concernée,… Vous continuez à gérer, à assurer… mais intérieurement, vous vous sentez vidée, à bout, sans énergie pour vous-même ?
Hypersensibilité ou surcharge mentale
Tout est trop : les émotions, les pensées, les sollicitations… et vous n’arrivez plus à faire de pause dans votre tête ?
Fatigue intérieure persistante
Même quand vous vous reposez, vous restez fatiguée physiquement, mentalement, émotionnellement… comme si quelque chose en vous ne lâchait jamais vraiment ?
Comportements de compensation face à l’épuisement
Vous faites comme vous pouvez pour tenir… parfois en vous raccrochant à certaines habitudes (manger, acheter, vous occuper l’esprit…) qui vous aident sur le moment, mais que vous ne contrôlez pas toujours vraiment ?
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, c’est qu’il est temps de vous accorder un espace pour vous.
Dominique Meunier
Thérapeute psycho-corporelle, spécialisée dans la sur-adaptation et les mécanismes de surcharge émotionnelle chez les femmes.
Pendant de longues années, la sérénité m’a manqué.
Une forme d’insécurité m’accompagnait en permanence :
peur de l’avenir, peur de ne pas trouver ma place, peur de ne pas être aimée comme j’étais.
Alors j’ai appris à m’adapter.
À faire au mieux, à anticiper, à donner…
jusqu’à m’oublier progressivement.
En apparence, tout allait bien.
Mais à l’intérieur, quelque chose ne se posait jamais.
Pour tenir, j’ai cherché à combler ce vide.
Par l’activité, les projets, le travail, les relations…
toujours avec cette impression qu’il fallait en faire plus pour me sentir enfin apaisée.
Jusqu’à l’épuisement.
C’est là que j’ai compris que la réponse ne viendrait pas de l’extérieur.
J’ai alors entamé un véritable chemin vers moi :
pour comprendre mes fonctionnements, apaiser ce qui débordait,
et apprendre à me respecter autrement.
Aujourd’hui, je ne fonctionne plus contre moi-même.
Et c’est ce chemin que je vous propose.
J’accompagne les femmes qui se sont trop adaptées,
qui ont trop donné, trop porté, trop encaissé…
et qui souhaitent retrouver stabilité, limites et apaisement intérieur.
Mes outils
- L’écoute active
- L’entretien psycho-thérapeutique
- La sophrologie / sophrothérapie
- L’EFT
- Les mouvements oculaires
- L’entretien motivationnel
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Témoignages
« Dominique est une personne très empathique et d’une extrême douceur. Ses conseils et méthodes sont d’une efficacité incroyable. Je vous la recommande les yeux fermés si vous voulez faire un bon dans votre vie et découvrir la meilleure partie de vous ! »
« C’est plus que cela. Il s’agit d’une thérapeute à l’écoute, c’est vrai, mais avec en plus une capacité d’analyse qui fait avancer. Des solutions adaptées sont toujours proposées en prenant en considération « l’ensemble » et le contexte de vie qui bouge et évolue sans cesse. Une maitrise professionnelle et conviviale qui rassure et accompagne sans a priori. Un accueil chaleureux et engagé. »
« Mon objectif de départ était de prendre confiance en moi. On peut dire que ma problématique a été réglée. Mon seul regret est de ne pas avoir commencé ces séances plus tôt ! »