« Pourtant, je ne comprends pas… Il ne s’est rien passé de particulier. » C’est ce que me disait une cliente. Elle se sentait irritable depuis quelques jours. Fatiguée aussi. Beaucoup moins patiente avec ses enfants, facilement agacée par son conjoint, et même...
Il y a des femmes qui pourraient décrocher un diplôme en « connaissance approfondie des besoins des autres ». Elles savent que leur fils ne mange les courgettes que si elles sont bien cachées dans la sauce. Que leur conjoint préfère le comté au chèvre, leur mère aime...
Comprendre la suradaptation pour retrouver une relation plus juste avec soi La rentrée approche. Cela ne vous a pas échappé ! Après quelques semaines où le rythme a parfois ralenti, où nous avons pu profiter davantage de nos proches, de moments simples ou d’un peu...
Il existe des périodes dans nos vies où tout semble étrange, ralenti, suspendu. Nous ne sommes plus vraiment dans notre ancienne vie… mais nous ne sommes pas encore totalement dans la nouvelle. C’est ce qu’on appelle la liminalité. Le mot vient du latin limen, qui...
La tempête Nils a coupé l’électricité pendant six jours par chez moi. Situation évidemment non choisie. Encore moins "anticipée". Juste imposée. D'abord le moment présent Au début, on gère. Organisation rapide, bougies, couvertures, système D. Comme beaucoup de monde,...
Traverser les fêtes de fin d’année en douceur : s’écouter, se respecter, ralentir et se préserver face au stress, aux relations difficiles et à la fatigue.