Emotions

De quoi ont besoin les gens qui ruminent à longueur de journée ?

De quoi ont besoin les gens qui ruminent à longueur de journée ? Ruminer : tourner et retourner dans son esprit. Ça vous parle ? Que cela soit ponctuel ou quotidien, il nous arrive tous de ruminer à un moment … En lire plus

Le ménage émotionnel, vous connaissez ?

Le ménage émotionnel, vous connaissez ? Je l’ai appelé « ménage » mais j’aurais pu aussi l’appeler : purification nettoyage détox mise à jour désintox remise à plat etc. Le ménage émotionnel devient nécessaire lorsque nous ressentons que certaines émotions ne se … En lire plus

Notre corps : ami ou ennemi ?

Notre corps : ami ou ennemi ? Cette semaine dans mes accompagnements, avec deux de mes clientes (elles se reconnaitront, je les salue !), nous avons très spécifiquement parlé de leur corps. Le corps est au cœur de mon approche, … En lire plus

Fêtes de fin d’année : plaisir ou obligation ?

Fêtes de fin d’année : plaisir ou obligation ? Quand les fêtes de fin d’année approchent, toutes les émotions sont possibles ! Quelques exemples… et quelques remèdes 🙂 L’excitation Votre sapin est prêt depuis le 20 novembre. Vos cadeaux ont … En lire plus

Je me retiens de pleurer au travail

Je rêve d’un monde dans lequel pleurer au travail ne serait plus tabou. Je rêve d’un monde dans lequel, au travail, avoir besoin de craquer de fatigue, de stress ou de lassitude en lâchant quelques larmes, serait totalement OK. Je … En lire plus

Je m’occupe des autres. Mais qui s’occupe de moi ?

Je m’occupe des autres. Mais qui s’occupe de moi ? Mes clientes de cœur sont des femmes extrêmement aux petits soins avec leur entourage. Hypersensibles, hyper-empathes, hyper disponibles, hyper à l’écoute, hyper réactives, hyper présentes, hyper serviables… Ce sont des … En lire plus

Les émotions négatives n’existent pas !

Cet article prend sa source dans mon agacement du moment ! En effet, je n’arrête pas de lire ou d’entendre l’expression « émotions négatives« . Les émotions négatives n’existent pas. Il n’existe aucune émotion négative. Tout comme il n’existe aucune émotion positive. … En lire plus

« J’ai peur de décevoir »

« J’ai peur de décevoir » « J’ai peur de décevoir ». Voilà ce que me disent souvent mes clientes. Cette peur touche beaucoup de monde quoiqu’il en soit. Dès tout-petits, nous craignons de décevoir nos parents car nous avons peur qu’ils nous aiment … En lire plus

Envie de manger ou réelle faim ? Faites la différence

Envie de manger ou réelle faim ? Faites la différence J’accompagne régulièrement des femmes sur leur comportement alimentaire. Perte de poids, maintien de poids, rapport obsessionnel à la nourriture, pré/post chirurgie bariatrique, etc. En résumé, nous et la « bouffe », c’est … En lire plus

Nos coups de blues et nous

Que celle ou celui qui n’a jamais eu de coups de blues lève la main ! Personne ? Eh non, probablement personne. Car ils font partie intégrante de notre condition d’humain. Ils sont coups de blues, coups de mou, déprime, … En lire plus