Prendre rendez-vous
Que faire en cas de montagnes russes émotionnelles ? Je crois que tout le monde sait ce que c’est que de traverser des montagnes russes émotionnelles. On pourrait dire que cela ressemble à du chaud puis du froid, puis du … En lire plus
Emotions
3 réflexes quand tout va de travers
3 réflexes quand tout va de travers Des coups durs, on en a tous. Des petits, des gros. Des ponctuels, des plus longs. Au début, on « gère ». On fait au mieux. Puis au bout d’un moment, nous nous sentons … En lire plus
Faites-vous cette erreur à propos de votre bien-être ?
Faites-vous cette erreur à propos de votre bien-être ? Je trouve que le mot « erreur » n’est pas tout à fait juste mais je n’ai pas trouvé mieux pour l’instant. De quoi je parle ? Je parle de cohérence, de sens, … En lire plus
Mieux vivre avec ses émotions
Mieux vivre avec ses émotions J’ai le plaisir de vous proposer une nouvelle vidéo d’affirmations positives pour « Mieux vivre avec ses émotions ». Cette série d’affirmations positives est pleinement dédiée à nos émotions. Ou plus exactement à notre façon de … En lire plus
De quoi ont besoin les gens qui ruminent à longueur de journée ?
De quoi ont besoin les gens qui ruminent à longueur de journée ? Ruminer : tourner et retourner dans son esprit. Ça vous parle ? Que cela soit ponctuel ou quotidien, il nous arrive tous de ruminer à un moment … En lire plus
Le ménage émotionnel, vous connaissez ?
Le ménage émotionnel, vous connaissez ? Je l’ai appelé « ménage » mais j’aurais pu aussi l’appeler : purification nettoyage détox mise à jour désintox remise à plat etc. Le ménage émotionnel devient nécessaire lorsque nous ressentons que certaines émotions ne se … En lire plus
Notre corps : ami ou ennemi ?
Notre corps : ami ou ennemi ? Cette semaine dans mes accompagnements, avec deux de mes clientes (elles se reconnaitront, je les salue !), nous avons très spécifiquement parlé de leur corps. Le corps est au cœur de mon approche, … En lire plus
Fêtes de fin d’année : plaisir ou obligation ?
Fêtes de fin d’année : plaisir ou obligation ? Quand les fêtes de fin d’année approchent, toutes les émotions sont possibles ! Quelques exemples… et quelques remèdes 🙂 L’excitation Votre sapin est prêt depuis le 20 novembre. Vos cadeaux ont … En lire plus
Je me retiens de pleurer au travail
Je me retiens de pleurer au travail Je rêve d’un monde dans lequel pleurer au travail ne serait plus tabou. Je rêve d’un monde dans lequel, au travail, avoir besoin de craquer de fatigue, de stress ou de lassitude en … En lire plus
Je m’occupe des autres. Mais qui s’occupe de moi ?
Je m’occupe des autres. Mais qui s’occupe de moi ? Mes clientes de cœur sont des femmes extrêmement aux petits soins avec leur entourage. Hypersensibles, hyper-empathes, hyper disponibles, hyper à l’écoute, hyper réactives, hyper présentes, hyper serviables… Ce sont des … En lire plus