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3 idées reçues sur le lâcher-prise Quand je vois les messages subliminaux (négatifs, stressants, peu rassurants) entourant la rentrée, je ne peux que nous encourager collectivement à lâcher-prise. Mais voilà, on ne sait pas trop comment faire. Et puis ce … En lire plus
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Mieux vivre avec ses émotions
Mieux vivre avec ses émotions J’ai le plaisir de vous proposer une nouvelle vidéo d’affirmations positives pour « Mieux vivre avec ses émotions ». Cette série d’affirmations positives est pleinement dédiée à nos émotions. Ou plus exactement à notre façon de … En lire plus
« Cette colère qui m’inonde quand je perds le contrôle »…
« Cette colère qui m’inonde quand je perds le contrôle »… Aujourd’hui j’ai envie de parler d’une émotion en particulier : celle de la colère. Elle est souvent ressentie par les clientes (et les clientes) que j’accompagne. Elle fait, pour beaucoup d’entre … En lire plus
Faut-il agir ou attendre ?
Faut-il agir ou attendre ? Cette question, je ne me la posais jamais avant. Je ne me la posais pas car la plupart du temps, j’agissais. J’étais presque constamment en mouvement. J’ai clairement eu des périodes d’hyperactivité d’ailleurs. Je pense que … En lire plus
Contrôler les choses nous permet-il d’être plus heureuses ?
Contrôler les choses nous permet-il d’être plus heureuses ? Cette semaine, avec plusieurs de mes clientes, nous avons parlé contrôle. Besoin de contrôle, vouloir tout contrôler, envie irrépressible de maîtriser les choses ou même le comportement des gens, stress quand … En lire plus
Le plus gros problème du « lâcher-prise »
Le plus gros problème du « lâcher-prise » Mes clients le savent, je n’aime pas bien ce mot de « lâcher-prise ». Et je le dis volontiers ici ! Je ne l’aime pas parce que lorsque l’on fait partie des personnes qui ont … En lire plus
Et si tout n’était pas sous contrôle ?
Et si tout n’était pas sous contrôle ? Je ne veux pas vous affoler avec ce titre ! D’ailleurs mon propos ne concerne pas le COVID-19. Que l’on soit bien clair. L’idée vient plutôt du constat que ce qui vous … En lire plus
« Celui qui déplace la montagne, c’est celui qui commence à enlever les petites pierres »
Ça faisait longtemps que je ne vous avais pas fait le coup de la citation ! Je suis retombée sur celle-ci tout récemment et en grande impatiente que je suis (point 1 en intraveineuse obligatoire pour moi !), l’appel de … En lire plus
L’abus d’anticipation est dangereux pour la santé
L’abus d’anticipation est dangereux pour la santé Depuis que je suis devenue maman… (oui j’ai commis deux enfants – en deux ans seulement – c’est plus drôle…) et bien mon sport quotidien c’est l’an-ti-ci-pa-tion. Ça vous parle vous aussi ? Parce … En lire plus