Il y a des femmes qui pourraient décrocher un diplôme en « connaissance approfondie des besoins des autres ». Elles savent que leur fils ne mange les courgettes que si elles sont bien cachées dans la sauce. Que leur conjoint préfère le comté au chèvre, leur mère aime...
Combien dépensez-vous pour votre bien-être ? En France, savez-vous que nous dépensons en moyenne près de 3 000 € par an pour notre bien-être et notre apparence ? (Source : INSEE). Cela comprend les vêtements, les soins, le sport, la détente, parfois un petit massage...
Arrêtez de faire ça ! En cette période de rentrée durant laquelle nous reprenons un certain rythme et nous créons de nouveaux repères, je vois chez certaines de mes clientes ou dans mon entourage ou en moi, revenir quelques "mauvais réflexes" ! Inconsciemment la...
3 phrases magiques pour se reconnecter (enfin) à soi Bon évidemment, des affirmations positives ou des mantras, il en existe des tonnes. C'est d'ailleurs à chacune de savoir ce qui lui parle. Mais, au cours de ma pratique de thérapeute, j'ai finalement capitalisé des...
3 raisons pour lesquelles vous n'arrivez pas à lâcher-prise Le "lâcher-prise"... Gros sujet non ? On en parle, on nous en parle, on espère y arriver, on tend vers lui, on nous le conseille, on essaie des trucs... mais... mais... on ne sait pas vraiment comment faire,...
3 actions quotidiennes pour plus d'estime de soi En 2021, j'ai travaillé dur pour préciser à qui je m'adressais en tant que thérapeute. Ma coach a posé cette question 1000 fois au tout début du coaching : tu accompagnes qui à quoi ? Les premiers mois de ce coaching...