bien-être

Ce que nous devons réapprendre pour aller mieux

Ce que nous devons réapprendre pour aller mieux Pour planter le décor de cet article, commençons tout de suite par une citation, ce sera plus clair : « Le progrès a encore des progrès à faire » (Philippe Meyer). Voilà. Voilà. Aujourd’hui … En lire plus

Qu’est-ce qui vous apporte de la joie dans votre quotidien ?

Qu’est-ce qui vous apporte de la joie dans votre quotidien ? Par ces temps covidiens, le quotidien ressemble (pour certaines personnes) à une lutte. Lutte pour garder la santé, le moral, sa joie intérieure, son sourire, sa bonne humeur, ses … En lire plus

Mon année 2021 : bilan & réflexions

Faut-il faire un bilan de l’année écoulée ? Faut-il regarder dans le rétroviseur ? Je me pose régulièrement la question. Certaines années, je refuse catégoriquement en me disant « ce qui est passé, appartient au passé« . D’autres années, j’ai besoin de … En lire plus

Décider : un véritable outil de bien-être

Décider : un véritable outil de bien-être On n’imagine pas le pouvoir de la décision ! Autant je peux préconiser parfois de ne rien décider, autant dans certaines situations, décider fermement de quelque chose est une voie puissante de libération. … En lire plus

Je n’arrive pas à méditer

Je n’arrive pas à méditer Depuis plusieurs années, la méditation est devenue une activité disons « recommandée » pour se faire du bien et préserver son équilibre personnel. Mais je remarque aussi qu’elle sonne parfois comme : – LA chose à faire, … En lire plus

Que vous demande votre corps en ce moment ?

Vous avez remarqué ce truc ? Quand on attrape un rhume, on prend conscience que sentir, c’est quand même génial et que quand on ne sent plus, manger par exemple, devient plus fade et beaucoup moins intéressant. Et c’est pareil … En lire plus

A quoi voulez-vous échapper au fond ?

Dans notre société, nous sommes souvent interrogées ou sollicitées pour exprimer nos buts, nos objectifs ou nos projets. Nous devons nous positionner. Nous devons avoir un avis. Nous devons faire des choix. Nous avons à affirmer notre place. Il arrive … En lire plus

Quelle vacancière êtes-vous ?

C’est fou comme le sujet des vacances peut être intéressant ! Je me régale en écoutant mes clientes en parler… La psychologie humaine est décidément incroyable.   Je me suis livrée à un petit exercice pour préparer cet article. J’ai … En lire plus

7 avril – Journée mondiale de la Santé

Ah bah en voilà un bon sujet ! En pleine crise sanitaire, nous fêtons la journée mondiale de la santé ! Elle est bien bonne, non ?! Trêve de plaisanterie (si on peut dire). A propos de santé, j’aime bien … En lire plus

Trois activités sympas pour égayer sa vie

Certaines périodes sont plus faciles à vivre que d’autres.  Les changements de saison peuvent déstabiliser. Tout comme les changements personnels, professionnels, relationnels. Ou encore les crises sanitaires (!).  Que faire ? Ruminer, râler, déprimer ? C’est une option. Moi j’ai … En lire plus