Vous n’êtes pas votre problème

Drôle de titre, c’est vrai. Mais je ne savais pas comment le mettre autrement ! L’idée c’est quoi ? L’idée c’est de dire que malgré les difficultés ou les problématiques auxquelles nous nous confrontons, nous ne nous résumons pas à … En lire plus

Suis-je en phase avec mes valeurs de vie ?

Excellente question que nous devrions nous poser régulièrement ! Nos valeurs pourraient se définir comme des éléments essentiels à notre épanouissement personnel. Elles motivent nos comportements et nos choix. Il existe de nombreuses définitions de ce que sont des valeurs. … En lire plus

Il y a pire que moi

Voilà le genre de phrase que j’entends parfois dans la bouche de mes client(e)s : Je devrais arrêter de me plaindre, il y a des gens qui vivent des trucs pires que moi. Je ne devrais pas me plaindre, il … En lire plus

7 jours pour travailler votre rapport à la nourriture

Ex-régimeuse complexée, j’ai tout tenté je crois, pour venir à bout des kilos accumulés depuis mes études. Aimant manger, cuisiner et partager de bons petits plats, la tentation semblait omniprésente ! Je ne m’en sortais pas. Entre culpabilité et “craquages”, … En lire plus

8 choses à savoir sur la sophrologie

La plupart des personnes qui me contactent pour faire de la sophrologie, ne savent pas réellement, ce que c’est 😉 Mais elles ont l’intuition que “ça peut leur faire du bien” ou que “ça peut les aider”… Je confirme ! … En lire plus

La leçon de l’automne

Depuis quelques jours, nous sommes entrés officiellement dans l’automne. Ceux qui me lisent depuis longtemps le savent, l’automne est ma saison préférée. Ici dans ma campagne, nous avons pu en constater les premiers signes (youpi !)… Et par chez vous … En lire plus

Prendre un aller, sans retour !

La semaine dernière, j’ai été particulièrement touchée par certaines de mes clientes. J’ai ressenti une profonde joie pour elles. Pourquoi ? Parce que leur chemin personnel et thérapeutique porte ses fruits et qu’elles commencent à les récolter ! Mais ce … En lire plus

Avez-vous intégré cette étape importante à votre cheminement ?

Y a quand même truc qu’on oublie souvent. Une étape cruciale pourtant. Un passage nécessaire. Kessdonc ?? Notre adaptation ! Depuis quand doit-on changer de boulot, changer de chéri(e), changer de quartier (voire de pays), changer de métier, changer de … En lire plus

Ce qui doit se faire, se fait

Je ne crois pas au hasard. Ou plus exactement, je n’y crois plus. Je n’y crois plus depuis que je suis entrée dans le monde du développement personnel, de la psychologie, de la sophrologie… Je n’y crois plus depuis que … En lire plus

N’est-ce qu’une question de patience ?

C’est long parfois de travailler sur soi. Oui c’est vrai. Vous décrochez votre téléphone, vous prenez (enfin) rendez-vous avec un(e) thérapeute. Vous attendez quelques jours. Puis vous exposez votre problème, votre démarche, vos attentes… Et ensuite ? Le “travail” commence. … En lire plus