« Pourtant, je ne comprends pas… Il ne s’est rien passé de particulier. » C’est ce que me disait une cliente. Elle se sentait irritable depuis quelques jours. Fatiguée aussi. Beaucoup moins patiente avec ses enfants, facilement agacée par son conjoint, et même...
La satisfaction immédiate, amie ou ennemie ? Quoi de plus agréable que de ressentir du plaisir, du bien-être, une sensation d'accomplissement ou de gratification ? Nous les humains, nous sommes motivés voire assoiffés par ce genre d'expériences. Et si c'est immédiat,...
Ces gens qui travaillent sans faire de pause Si vous êtes non-fumeur, si vous êtes loyal, si vous êtes un brin perfectionniste, si vous détestez être en retard, si vous aimez les challenges, si vous supportez difficilement les échecs, si vous appréciez que les choses...
Déprime ou dépression ? Ou autre ? Il arrive que certaines périodes semblent pénibles, lourdes, compliquées. Pour quelques heures, quelques jours, quelques mois, le corps semble ramolli, l'esprit brouillon, le cœur comme anesthésié. Pas trop d'élan, pas trop d'envie,...
Mes 3 piliers pour faire la paix avec la nourriture Aujourd'hui, c'est la journée mondiale des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA). Plus d'un million de personnes sont concernées en France. Les TCA, qu'est ce que c'est ? l’anorexie mentale (1% des femmes et...
Voyage sophro-olfactif - 12 mai 2023 Bonjour, J'ai le plaisir de vous proposer un voyage sophro-olfactif pendant lequel vous allez ressentir les bienfaits de l'alliance entre la sophrologie et les huiles essentielles. Savez-vous qu’il faut 22 secondes au cerveau...