Corps et santé

Mon bilan après 5 ans de méditation quotidienne

En avril 2017, j’ai suivi un stage intitulé « Eveil de la conscience et magnétisme » qui a finalement changé beaucoup de choses dans ma vie. Durant ce stage, nous avons pratiqué plusieurs méditations. Elles m’ont semblé variées et à chacune d’entre … En lire plus

Notre corps : ami ou ennemi ?

Notre corps : ami ou ennemi ? Cette semaine dans mes accompagnements, avec deux de mes clientes (elles se reconnaitront, je les salue !), nous avons très spécifiquement parlé de leur corps. Le corps est au cœur de mon approche, … En lire plus

Je n’arrive pas à méditer

Je n’arrive pas à méditer Depuis plusieurs années, la méditation est devenue une activité disons « recommandée » pour se faire du bien et préserver son équilibre personnel. Mais je remarque aussi qu’elle sonne parfois comme : – LA chose à faire, … En lire plus

Que vous demande votre corps en ce moment ?

Vous avez remarqué ce truc ? Quand on attrape un rhume, on prend conscience que sentir, c’est quand même génial et que quand on ne sent plus, manger par exemple, devient plus fade et beaucoup moins intéressant. Et c’est pareil … En lire plus

J’ai pris du poids durant les vacances, que faire ?

Ce sont des choses qui arrivent…! Et à écouter certaines de mes clientes, c’est très très difficile à avaler (si je puis dire…) au retour. Ce n’étaient pourtant que quelques petites glaces, quelques barbeucs entre amis, des « pti » apéros qui … En lire plus

Coup de gueule à propos du « summer body » !

Ce n’est pas souvent mais là je m’énerve ! Vous voulez savoir pourquoi ? Lisez la suite. Alerte rouge : c’est l’été ! Depuis quelques semaines, les médias, les magazines, les réseaux sociaux nous alertent sur l’échéance de l’été qui … En lire plus

Ce que je pense des antidépresseurs et des anxiolytiques

Mes clientes me demandent régulièrement ce que je pense des antidépresseurs ou des anxiolytiques. C’est pourquoi, j’ai décidé aujourd’hui d’en faire un article. Ce que je constate Un certain nombre de mes clientes sont suivies par un médecin soit en … En lire plus

7 avril – Journée mondiale de la Santé

Ah bah en voilà un bon sujet ! En pleine crise sanitaire, nous fêtons la journée mondiale de la santé ! Elle est bien bonne, non ?! Trêve de plaisanterie (si on peut dire). A propos de santé, j’aime bien … En lire plus

Méditation guidée : Le printemps, source de renouveau & d’énergie !

J’ai le plaisir de vous partager ma toute dernière méditation guidée inspirée par le printemps ! Elle vient compléter la série « Méditer au fil des saisons« .  Cette nouvelle pratique a pour objectifs :  🌱 de vous accompagner dans votre « mise à … En lire plus

Envie de manger ou réelle faim ? Faites la différence

J’accompagne régulièrement des femmes sur leur comportement alimentaire. Perte de poids, maintien de poids, rapport obsessionnel à la nourriture, pré/post chirurgie bariatrique, etc. En résumé, nous et la « bouffe », c’est du lourd ! Pour cela, je travaille régulièrement avec des … En lire plus