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3 outils audio pour votre bien-être

3 outils audio pour votre bien-être Nous plongeons chaque jour un peu plus dans l’automne… La pluie est (enfin) là, les températures diminuent. Vous avez peut-être ressorti votre trench, votre « petit pull » ou votre écharpe d’ailleurs. Le rythme de la … En lire plus

18 affirmations positives pour plus de calme intérieur

18 affirmations positives pour plus de calme intérieur Connaissez-vous le principe des affirmations positives ? Je vous explique : Les affirmations positives sont des phrases agréables qui font du bien. Le fait de les répéter à haute voix ou de … En lire plus

Mon bilan après 5 ans de méditation quotidienne

Mon bilan après 5 ans de méditation quotidienne En avril 2017, j’ai suivi un stage intitulé « Eveil de la conscience et magnétisme » qui a finalement changé beaucoup de choses dans ma vie. Durant ce stage, nous avons pratiqué plusieurs méditations. … En lire plus

Un exercice pour faire baisser l’inquiétude

J’avais dans l’idée de vous parler « Déj sur le pouce & pleine conscience » mais, force est de constater que l’actualité m’a fait revoir ma copie ! En effet, alors que je commençais à écrire, je me suis sentie comme parasitée … En lire plus