Relaxation guidée – « Après le travail »

Relaxation guidée – « Après le travail »

J’ai le plaisir de vous offrir cette nouvelle relaxation guidée dédiée au moment qui suit une journée de travail.

Certaines personnes utilisent le trajet entre leur travail et leur domicile pour « évacuer » ce qui doit l’être.

D’autres s’aménagent du temps en couple, en famille ou pour un loisir.

D’autres enfin, restent imprégnées de leur journée et souvent ce qui demeure n’est pas le meilleur… : stress, ruminations, tensions dans le corps, doutes, vulnérabilité, épuisement,…

Ainsi, cette relaxation guidée permet :

• de s’accorder un moment de tranquillité et de détente après le travail
• d’explorer la journée de travail passée, en connectant avec ses chakras
• de se rééquilibrer en douceur.

En une vingtaine de minutes, le corps et l’esprit se relâchent, une prise de recul s’opère, de l’apaisement et de la clarté émergent, un lien à soi de meilleure qualité apparait ainsi que de la positivité, de la joie, de l’espoir, une énergie renouvelée, etc. Tout dépend de l’expérience de chacun.

N’hésitez pas m’en faire un retour. 

Je vous souhaite une bonne pratique. 

J’accède à la relaxation guidée

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