S’apaiser en quelques minutes avec la méditation du drapeau

J’ai eu un flash mercredi alors que je passais le long des quais de la Garonne ! J’attendais que le feu passe au vert, je regardais vaguement ce qu’il se passait sur les quais… quand tout à coup j’ai aperçu des … En lire plus

Stress quotidien = danger

La phrase que j’entends souvent dans la bouche de mes clients c’est “Nan mais ça va je gère“. Pourtant, ils sont là face à moi. Ils ont passé la porte de mon cabinet car ils ressentaient une sorte de malaise … En lire plus

Quelle tête à votre épée de Damoclès ?

“D’après la légende grecque, Damoclès était un courtisan du roi Denys l’Ancien, qui flattait souvent le monarque à propos de ses richesses et du bonheur attaché à sa condition. Pour faire comprendre à Damoclès combien ce bonheur était précaire, le … En lire plus

Des vacances inspirantes… C’est possible ?

Je ne sais pas si c’est parce que mes vacances approchent mais ce sujet semble partout autour de moi. Radio, TV, magazine, Internet,… Ça cause vacances à fond ! A ce propos, je pensais à la chose suivante : Pour … En lire plus

Une occupation estivale sympa et créative

Vous savez comment ça va se finir cette histoire de vacances ? Je vais vous le dire : Vous allez arriver à la rentrée et dire une phrase du style : “Oh la la c’est passé vite !” “Et dire … En lire plus

Vos oreilles ont un bouton “off” !

Nous ne sommes pas obligés de laisser passer tous les sons de l’extérieur dans notre intérieur. Ceux des voitures et des énervés qui klaxonnent à gogo ! Ceux des villes et ce brouhaha sans fin qui gronde. Ceux des voix, … En lire plus

Et si on se lâchait les baskets ?

Je le disais encore ce matin à un de mes clients. En sophrologie, nous utilisons une expression que je trouve complètement géniale. Je la dis et la redis régulièrement et elle a un effet bœuf ! Elle remet illico presto les … En lire plus

En août, certaines villes sont plus calmes… et vous ?

Alors ? Comment se passe votre mois d’août ? Que vous soyez en vacances ou que vous ayez repris, est-ce que vos journées s’égrènent agréablement ? Vous avez remarqué ? Le soir, la nuit arrive plus vite  déjà. Et passée une certaine heure, « la … En lire plus

Des vacances ? Pour quoi faire ?

Elles approchent à grands pas pour certains alors que pour d’autres, il faut patienter encore un peu. Elles se préparent, se cogitent, s’improvisent, laissent indifférent. Elles stressent, réjouissent, rendent malades aussi parfois, excitent. Elles s’organisent loin ou ici ou pas … En lire plus

Ces gens qui travaillent sans faire de pause

En cette période de vacances scolaires françaises, la question du repos et de la pause, est plus que d’actualité !  Période attendue avec impatience pour certains, période redoutée pour d’autres… (Lire aussi l’article Êtes-vous de ceux qui tombent malades lorsqu’ils … En lire plus