Avez-vous fait l’appel ce matin ?

Vous vous souvenez lorsque nous étions enfant ou ado, chaque matin, la maitresse puis les profs faisaient l’appel. Nom après nom, souvent par ordre alphabétique, il fallait écouter puis répondre “présent”. Le processus permettait de vérifier si nous étions bien … En lire plus

Ces hommes dont on ne parle pas assez

J’ai envie de parler des hommes qui aiment et vivent avec certaines des femmes que j’accompagne. J’ai envie de parler de ces hommes-là :   Ceux qui sont présents, aimants, bienveillants. Ceux qui permettent au processus personnel de leur femme … En lire plus

Sommeil, pauses, repos : quel est mon besoin ?

La langue française est riche lorsqu’il s’agit de décrire notre état de fatigue. Faites votre choix ! Je suis crevé. Je suis naze. Je suis éreinté. Je suis cassé. J’en ai ras le bol / ras la casquette / ras … En lire plus

4 choses qui font plaisir ces jours-ci

A en croire mes clients ou ceux de la boulangerie du village (la campagne, ça vous gagne), l’hiver commence à nous miner le moral et le gris du ciel déteint sur nos visages ! Bref, il y en a marre. … En lire plus

Un outil pour traverser ses difficultés de façon constructive

Le grand classique de l’humain ! Une difficulté nous arrive et paf c’est parti pour le remue-méninges. Mais pourquoi cela m’arrive à moi ? Et pourquoi maintenant ? Pourquoi a t-il dit cela ? Pourquoi a t-elle fait ceci ? … En lire plus

4 champs à investir pour (réellement) prendre soin de soi

Nous avons beau agir en mettant des choses en place, parfois, nous avons quand même l’impression que “ça déconne”. Pas le moral, Pas de motivation, Des pulsions addictives, Des cogitations, Des maladies, Des conflits… Bref, une impression générale de non-harmonie … En lire plus

5 choses à savoir sur notre corps

Ah le corps, notre corps… Gros dossier non ? Presque aussi gros (voire plus gros pour certains) que celui de la famille ou du couple ! Du lourd quoi (sans mauvais jeu de mots). J’en ai parlé moultes fois du … En lire plus

La leçon de l’automne

Depuis quelques jours, nous sommes entrés officiellement dans l’automne. Ceux qui me lisent depuis longtemps le savent, l’automne est ma saison préférée. Ici dans ma campagne, nous avons pu en constater les premiers signes (youpi !)… Et par chez vous … En lire plus

Comment alléger son mental (et passer de meilleures journées) ?

Ces temps-ci, on parle beaucoup de la charge mentale. Ici par exemple. Vous savez, ce truc qui fait que nous les femmes (oui, ça concerne surtout les femmes…) nous avons la tête bouillonnante de multiples TO DO LIST – en … En lire plus

Et si on prenait un peu de recul ?

Vous savez ce que c’est que d’avoir le nez sur son problème, n’est-ce pas ? Vous ressassez, vous tournez le truc dans tous les sens dans votre tête. Votre corps a mal. C’est inconfortable, a priori insoluble et surtout, ça … En lire plus