Se sevrer du tabac avec l’aide de la sophrologie

Le 31 mai est déclarée Journée Mondiale Sans Tabac. La France compte actuellement 16 millions de fumeurs. Plus de la moitié d’entre eux (58%) déclarent avoir envie d’arrêter ! (Source : Tabac Info Service). Il faut dire que de façon globale, le tabac est … En lire plus

Vive la sieste éclair !

Vous avez remarqué ? On nous parle de plus en plus de pays ou d’entreprises qui promeuvent la pratique de la « sieste éclair ».  Inemuri, la sieste minute au Japon :https://gogonihon.com/fr/blog/inemuri-la-sieste-minute-au-japon/ La sieste au travail, une pratique répandue sauf en France … En lire plus