7 avril – Journée mondiale de la Santé

Ah bah en voilà un bon sujet ! En pleine crise sanitaire, nous fêtons la journée mondiale de la santé ! Elle est bien bonne, non ?! Trêve de plaisanterie (si on peut dire). A propos de santé, j’aime bien … En lire plus

Alors, vous vous en sortez ?

Je dois dire que le déconfinement est une « fabuleuse » expérience de confiance et de lâcher-prise à la fois ! Peut-être un des outils le plus puissant pour évaluer nos niveaux internes. 🤔 C’est dingue. Déjà, quand j’ai essayé les masques … En lire plus

« Etre conscient de la difficulté permet de l’éviter » (Lao Tseu)

Je suis tombée sur cette citation de Lao Tseu et je me suis dit « ah bah justement c’est mon problème du moment !« . Merci Lao Tseu. Mon « problème du moment » ? Je vais vous le dire en toute franchise : … En lire plus

Coronavirus : du déni à l’adaptation

J’ai envie d’écrire sur ce processus émotionnel que je vis, comme pas mal d’entre vous également je suppose. 1/ Le déni Dimanche soir, après un week-end sympa et tranquille, plutôt loin des médias, j’informe mes clients que je peux les … En lire plus

Se sevrer du tabac avec l’aide de la sophrologie

Vive la sieste éclair !

Vous avez remarqué ? On nous parle de plus en plus de pays ou d’entreprises qui promeuvent la pratique de la « sieste éclair ».  Inemuri, la sieste minute au Japon : https://gogonihon.com/fr/blog/inemuri-la-sieste-minute-au-japon/ La sieste au travail, une pratique répandue sauf en … En lire plus

Ménopausée ! Est-ce que j’ai une gueule de ménopausée ?

Et hop un article qui parle de la vie intime des femmes ! Mais attention messieurs, cela ne veut pas dire que vous pouvez passer votre chemin, au contraire. Restez, vous allez voir, la vie intime des femmes, c’est passionnant et … En lire plus