Hein ? Quoi ? C’est l’automne ??

Celles et ceux qui me lisent depuis un moment le savent : j’adoooore l’automne. Cette année bizarrement, je me sens un peu « à distance ». Peut-être parce que les températures restaient estivales jusque-là ? Quoiqu’il en soit, cette saison me parle. … En lire plus

« Apprends à écrire tes blessures dans le sable et graver tes joies dans la pierre »

Cette phrase, pleine de sens, nous la devons à Lao-Tseu ! Je suis tombée dessus il y a quelques jours et je dois dire qu’en tant que thérapeute, elle résonne immanquablement.  Je vous explique.  Je crois au fond que le … En lire plus

3 expériences pour tester son rapport au moment présent

Mes clients me disent souvent : « Le temps passe si vite ». « Je n’ai pas vu le mois de mai passer ». « Les vacances d’été approchent déjà ».« Je n’ai rien fait de mon week-end ».  Ces petites phrases, échangées couramment dans notre quotidien, témoignent … En lire plus

Etes-vous du genre à sur-anticiper ?

Etes-vous du genre à vous lever le matin et à penser très rapidement « aujourd’hui il faut que je fasse ça et ça » ?Etes-vous du genre à faire des to-do lists qui ne disparaissent jamais complètement ? En début de soirée, … En lire plus