“Apprends à écrire tes blessures dans le sable et graver tes joies dans la pierre”

Cette phrase, pleine de sens, nous la devons à Lao-Tseu ! Je suis tombée dessus il y a quelques jours et je dois dire qu’en tant que thérapeute, elle résonne immanquablement.  Je vous explique.  Je crois au fond que le … En lire plus

3 expériences pour tester son rapport au moment présent

Mes clients me disent souvent : “Le temps passe si vite”. “Je n’ai pas vu le mois de mai passer”. “Les vacances d’été approchent déjà”.“Je n’ai rien fait de mon week-end”.  Ces petites phrases, échangées couramment dans notre quotidien, témoignent … En lire plus

Etes-vous du genre à sur-anticiper ?

Etes-vous du genre à vous lever le matin et à penser très rapidement “aujourd’hui il faut que je fasse ça et ça” ?Etes-vous du genre à faire des to-do lists qui ne disparaissent jamais complètement ? En début de soirée, … En lire plus