Connaitre son niveau de bien-être en 3 critères Ne comptez pas sur moi pour le sujet « bonnes résolutions » et autres réjouissances de début d’année, je n’aime pas les résolutions tout court ! Cette fois, pour mon retour ici après quelques … En lire plus
Charge mentale au travail
Vivre serein : possible or not ?
« Vivre sereinement », « être serein(e) »… en voilà un bel objectif ! Vous savez, cet état de calme intérieur à tous les étages : le mental clair, le corps relâché, la confiance ancrée. Ressentez-vous cet état souvent ? Régulièrement ? Chaque jour … En lire plus
Rester connecté à son « Why »
J’ai compris un truc ces jours-ci : quand je me sens confuse et embrouillée dans mes actions, mes priorités, mes pensées ou mes choix, je dois me reconnecter illico presto à mon WHY 🙂 La confusion que nous pouvons parfois … En lire plus
Tout m’agace ! Que faire ?
A certaines périodes, tout nous agace. Rien ne va réellement tel que nous aimerions que cela le soit. Notre travail nous saoule, nous frustre, nous agace, nous pompe trop d’énergie.Notre vie personnelle nous parait une lutte hostile, faite de rancœurs … En lire plus
20 actions concrètes pour faire baisser sa charge mentale
20 actions concrètes pour faire baisser sa charge mentale *AbandonnerRegardez votre to-do list et rayez ce qui peut être tout simplement abandonné. Une idée, une action, un projet, OK mais ce n’est pas encore le bon moment. *Arrêter de sacrifier … En lire plus
Suis-je moi-même en présence des Autres ?
Suis-je moi-même en présence des Autres ? Je l’aime bien cette question. Car je crois que le jour où l’on répond OUI en toutes circonstances, c’est que notre chemin personnel porte concrètement ses fruits. Sauf qu’avant d’en arriver là, il … En lire plus