"Assertivité" : voilà un mot qui apparaît de plus en plus dans les bouches. Et pas seulement dans celles des managers ou des thérapeutes. Voilà un mot qui désigne un comportement positif et vertueux en matière de communication et de positionnement de soi. ...
9 juin : journée mondiale du bien-être (et alors ?) Quand j'étais petite, il n'y avait pas Internet. #44ans Nous avions l'habitude d'ouvrir le "dico" pour en savoir plus sur un mot.Aujourd'hui encore, j'aime bien regarder la définition d'un terme ; celle qui est...
3 expériences pour tester son rapport au moment présent Mes clients me disent souvent : "Le temps passe si vite". "Je n'ai pas vu le mois de mai passer". "Les vacances d'été approchent déjà"."Je n'ai rien fait de mon week-end". Ces petites phrases, échangées...
Se sevrer du tabac avec l’aide de la sophrologie Le 31 mai est déclarée Journée Mondiale sans Tabac. La France compte actuellement 16 millions de fumeurs. Plus de la moitié d'entre eux (58%) déclarent avoir envie d'arrêter ! (Source : Tabac Info Service). Il faut dire...
On a beau essayer, ça ne marche pas. On a beau décider, ça ne le fait pas. On a beau se mettre des coups de pied aux fesses, ça ne change pas. Florilège Se (re)mettre au sport Se (re)mettre au régime Faire attention à ce qu'on mange Rééquilibrer son...
4 idées pour apprendre à s'aimer Il y a de multiples raisons pour lesquelles nous avons du mal à nous aimer. Nous apprécions une partie de nous, des morceaux, certaines actions, certaines attitudes, mais nous ne parvenons pas à nous donner un amour inconditionnel. ...