On a beau essayer, ça ne marche pas. On a beau décider, ça ne le fait pas. On a beau se mettre des coups de pied aux fesses, ça ne change pas. Florilège Se (re)mettre au sport Se (re)mettre au régime Faire attention à ce qu'on mange Rééquilibrer son...
4 idées pour apprendre à s'aimer Il y a de multiples raisons pour lesquelles nous avons du mal à nous aimer. Nous apprécions une partie de nous, des morceaux, certaines actions, certaines attitudes, mais nous ne parvenons pas à nous donner un amour inconditionnel. ...
Celles et ceux que j'accompagne le savent, je n'aime pas beaucoup l'expression "prendre sur soi". "Prendre sur soi" signifie : assumercouvrirendossers'efforcerse chargerse dominersupporter... Lorsque nous employons cette expression, c'est avant tout pour exprimer un...
S'apaiser en quelques minutes Par moment, tout s'emballe. Mal au ventre, cœur qui bat la chamade, sensation de vertige, gorge qui se serre.. Nous connaissons ces symptômes ! Et force est de constater que nous n'aimons pas les ressentir. Ils mettent à jour notre...
Ecoutez-vous vos "warning" ? Ecouter nos warning... Késako ? J'entends par warning, ces petites voix, ces signaux ou ces alertes que nous ressentons ou "entendons" dans une situation donnée. Une sorte de ressenti profond qui nous fait dire furtivement "je ne le sens...
J'avoue, j'ai hésité à aborder ce sujet. Parler du bonheur est complexe parce que vaste et relatif. Pour autant, il y a bien une notion que j'ai envie de vous transmettre à travers ce thème. Mon angle d'attaque s'appuie essentiellement sur mon expérience de...