Nan mais vous avez vu cette photo d’illustration ? Elle déchire ! Plus kitch on ne peut pas. On dirait Titanic version savane 😉 En fait (expression préférée de mon fils de presque 4 ans qu’il répète environ… 1000 fois … En lire plus
Corps et santé
« Le commencement de bien vivre, c’est de bien écouter »
Le titre du jour est en réalité une citation de Plutarque. Plutarque ? Cliquez ici pour un rafraîchissement de mémoire immédiat 🙂 Plutarque, si tu le permets, j’ai envie aujourd’hui de revisiter (non pas ta tarte au citron) mais ta … En lire plus
Poser les valises qui ne nous appartiennent pas
La première fois que j’ai consulté un psy, il a eu cette phrase : « Vous devez poser les valises qui ne vous appartiennent pas« . Ce psy était une caricature du psy 🙂 Il trônait sur un fauteuil, ses demi-lunes sur … En lire plus
Ce qui nous éloigne de nous-même
Ce qui nous éloigne de nous-même J’ai remarqué quelque chose en écoutant mes clients. Et je l’ai également constaté chez moi par ailleurs 😉 Lorsque nous nous éloignons de nous-même, « ça » commence à déconner. « Ça » ? Le corps, le mental, … En lire plus
L’entrée dans l’Automne en pleine conscience
Ce qui pose problème finalement, ce sont nos résistances. Nous voyons approcher l’automne dès la fin août (tiens les feuilles des marronniers ont bien roussi !). Nous constatons que les citrouilles sont au top de leur forme et de leurs … En lire plus
3 choses à faire en cas de crise d’angoisse
3 choses à faire en cas de crise d’angoisse Que ceux qui n’ont jamais eu de « crise d’angoisse » lèvent la main ou se taisent à jamais ! La crise d’angoisse a cette particularité d’arriver lorsqu’on ne s’y attend pas. Un … En lire plus
Quel lien entretenez-vous avec la Nature ?
Que l’on vive en ville, en campagne ou au bord de l’eau, notre lien à la Nature est finalement très personnel. Ce lien revêt tout un tas de formes. Il a sa temporalité, ses transformations, ses caractéristiques. Pour certaines personnes, … En lire plus
Interrompre pour se ressourcer
Le problème aujourd’hui, c’est que rien de s’arrête vraiment. Nous pouvons commander une paire de bottes en caoutchouc rose à petits pois verts sur Internet à deux heures du matin si ça nous chante. Nous sommes joignables ou sms-ables ou … En lire plus
Suis-je en harmonie avec qui je suis ?
En sophrologie, en fin de séance, nous « activons nos trois capacités sophrologiques » qui sont : – la confiance en soi – l’harmonie entre le corps et l’esprit – l’espoir (avenir positif). Ces capacités (j’en ai déjà parlé) sont présentes en … En lire plus
L’imperfection, c’est bon pour la santé !
Autant nous sommes (pour beaucoup) les champions de la perfection, autant quand il s’agit de se lâcher les baskets, il n’y a plus grand monde ! Pourtant, de temps en temps (et même plus), l’imperfection fait un bien fou. On … En lire plus