Cet article est également disponible à l’écoute en Podcast ! Il y a quelques jours, ce cher et tendre Augustin T. recevait dans son émission de radio, Mme Françoise Héritier, anthropologue, professeur au Collège de France. Excellent moment je dois … En lire plus
Corps et santé
Vos forces sont limitées…
Voilà une vérité qu’il est bon de rappeler ! Nos forces à toutes et tous sont limitées. Alors que l’on essaie de nous vendre : De l’illimité Du satisfait ou remboursé Du sans engagement Du 3 en 1 Du plus … En lire plus
Faut-il attendre d’aller mal pour prendre soin de soi ?
Si la question de ne se pose pas quand nous nous pétons le bras, elle se pose quand nous avons des bleus à l’âme. Ou des états psychiques douloureux. Ou des émotions négatives à gogo. Ou encore, des sensations de … En lire plus
Alimentation et émotions : le couple infernal ?
Alimentation et émotions : le couple infernal ? Je rêve d’un jour où le mot « régime » sortira du dico. Oui carrément ! Parce que les dégâts causés par les régimes sont franchement révoltants (oui je suis en colère !). Je … En lire plus
8 choses à savoir sur la sophrologie
8 choses à savoir sur la sophrologie La plupart des personnes qui me contactent pour faire de la sophrologie, ne savent pas réellement, ce que c’est 😉 Mais elles ont l’intuition que « ça peut leur faire du bien » ou que … En lire plus
Ne pas s’habituer à sa douleur
Des personnes que je reçois dans mon cabinet de sophrologie, me décrivent les douleurs qu’elles ressentent. J’ai souvent mal aux cervicales. J’ai tout le temps mal au dos. J’ai une pression là, sur la poitrine. J’ai des douleurs dans les … En lire plus
Et si on se lâchait un peu les baskets ?
C’est la phrase que j’ai dite cette semaine à une de mes clientes ! Parce que nombreuses sont les situations où nous avons le sentiment de : ne pas en faire assez ne pas être à la hauteur ne pas … En lire plus
La leçon de l’automne
Depuis quelques jours, nous sommes entrés officiellement dans l’automne. Ceux qui me lisent depuis longtemps le savent, l’automne est ma saison préférée. Ici dans ma campagne, nous avons pu en constater les premiers signes (youpi !)… Et par chez vous … En lire plus
Comment alléger son mental (et passer de meilleures journées) ?
Ces temps-ci, on parle beaucoup de la charge mentale. Ici par exemple. Vous savez, ce truc qui fait que nous les femmes (oui, ça concerne surtout les femmes…) nous avons la tête bouillonnante de multiples TO DO LIST – en … En lire plus
De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ?
De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ? Article également disponible en podcast On les reconnait à leur côté « maitrisé« . Les gens qui aiment le contrôle prennent souvent les devants. Ils préfèrent. Comme cela, ils sont assurés … En lire plus