Albert Einstein, fan du Tour de France ? #1 J’inaugure avec ce bon vieux Albert, une nouvelle rubrique de ce blog : les citations bien-êtrologiques ! L’intérêt ? Prendre une citation en rapport avec le Bien-être et la commenter ! L’interroger ! La discuter ! La … En lire plus
bien-être
Êtes-vous présent au moment présent ?
Êtes-vous présent au moment présent ? Et paf la question qui tue 🙂 Pourquoi elle tue ? Tout simplement parce qu’on y répond la plupart du temps par « bah oui bien sûr ». En réalité… votre corps est bien là (vous n’aviez pas … En lire plus
S’écouter pour mieux entendre
S’écouter pour mieux entendre Dès notre plus tendre enfance, nous sommes en contact avec des dogmes, des diktats, des modes, des courants de pensées, etc. Il faut être « comme ça » ou posséder telle ou telle chose ou encore, il faut … En lire plus
C’est le pied !
C’est le pied ! Vous avez vu, aujourd’hui nous sommes dimanche ? Et le dimanche, qu’est-ce qu’on fait normalement ? Bah rien 🙂 Alors pour vous aider à continuer à ne rien faire (mais surtout vous détendre…^^), je vous propose … En lire plus
Professionnels & Entreprises
En quoi la sophrologie peut-elle être utile aux salariés et à l’entreprise ? La pratique de la sophrologie permet de : – Améliorer son bien-être psycho-corporel général – Apprendre à reconnaitre les situations de stress – Acquérir des outils pour … En lire plus
Après avoir grossi ou minci, la perception de mon corps est faussée… pourquoi ?
Vous avez pris quelques kilos ces derniers temps : – vous avez un peu trop « profité » de l’hiver et de ses menus plaisirs (raclettes, fondues, tartes aux myrtilles, etc.), – vous avez arrêté le sport pour raison médicale ou parce que … En lire plus
« Les vrais besoins n’ont jamais d’excès »…
« Les vrais besoins n’ont jamais d’excès »… … Disait Jean-Jacques. Oui, Jean-Jacques Rousseau ! (Pour réviser qui est JJR, Wikipédia est notre ami). Ce matin, assise dans mon tram, je rêvassais à notre société de « l’hyper »… Peut-être parce que les … En lire plus
Dans tous les sens
Dans tous les sens Nous sommes dotés de 5 supers pouvoirs. Vous le saviez ? Ils nous permettent d’appréhender le monde de tout notre être. Ce sont nos 5 sens ! Rappelons-les : la vue, l’odorat, l’ouïe, le toucher et … En lire plus
Contrainte et envie sont dans un bateau
Certains jours commencent par une liste. Une liste « de tout ce qu’il faut que je fasse »… Une « to do list ». Défile alors une chaine de contraintes et d’obligations qui n’en finissent plus. Il faut que j’aille à la Poste Il faut … En lire plus
Baillez baillez braves gens !
Baillez baillez braves gens ! Vous avez remarqué comme ça fait du bien de bailler ? On sent venir le bâillement dans tout notre corps puis il prend possession de notre bouche et une fois terminé pleinement (c’est à dire … En lire plus