5 habitudes pour une meilleure qualité de vie Aujourd'hui, je vous propose 5 habitudes qui me semblent bénéfiques pour ressentir rapidement une meilleure qualité de vie. Elles sont issues de mon expérience personnelle, de mes lectures et surtout, de l'observation de...
Ca y est, je sors du bois ! J'ai décidé de faire mon coming-out capillaire 🙂 Pourquoi ? Parce que je vois les regards de mes clientes, des mamans et des papas à la sortie de l'école de mes enfants, de la maraichère... Je les vois ces regards qui passent de mes yeux à...
J'ai le plaisir de vous proposer une série d'affirmations positives dédiée au besoin irrépressible de tout anticiper. Charge mentale, stress, fatigue, émotions débordantes... vivre dans le contrôle permanent du futur génère des inconforts qui peuvent prendre des...
Ce que les femmes devraient faire plus souvent Spoiler : aujourd'hui nous parlons "autorisation". Pourquoi ? Parce que je constate assez régulièrement la chose suivante auprès de certaines de mes clientes : leur difficulté à prioriser ou plutôt à se prioriser. Et je...
Relaxation guidée - "Après le travail" J'ai le plaisir de vous offrir cette nouvelle relaxation guidée dédiée au moment qui suit une journée de travail. Certaines personnes utilisent le trajet entre leur travail et leur domicile pour "évacuer" ce qui doit...
5 conseils pour mieux gérer une insomnie Que celles qui n'ont jamais vécu d'insomnie, lèvent la main ! Personne ? Normal... Les insomnies font partie de nos vies. Parfois très occasionnellement, parfois quotidiennement. Et quand on sait l'importance d'une bonne...