Vous sentez-vous en sécurité ? J’aime cette question. Elle est confrontante. Elle s’appuie peut-être un peu sur ce bon vieux Maslow et sa famous pyramide des besoins. Bon c’est vrai, il serait pas inutile de la remettre à jour, toutefois, … En lire plus
stress
Potentialisez votre arrêt du tabac grâce à la sophrologie
Potentialisez votre arrêt du tabac grâce à la sophrologie J’en parlais dans mon précédent article (à lire ou relire ici), novembre est notamment l’occasion du « Moi(s) sans tabac ». Cette manifestation nationale à l’initiative du Ministère de la Santé s’appuie sur … En lire plus
Il n’y a pas que les feuilles d’automne qui tombent… #16
Il n’y a pas que les feuilles d’automne qui tombent… #16 Vous avez remarqué ? Les feuilles commencent à décrocher, à lâcher prise et à se laisser choir à terre. C’est ce qu’il se passe en automne pour de nombreux végétaux. … En lire plus
Rentrée 2016 : et si on trouvait la sortie :) ?
C’est reparti pour un tour ! Nous revoilà en septembre… C’est la « rentrée ». D’ailleurs si cela vous a échappé, c’est que votre vie n’est pas ici… car c’est écrit ou dit absolument partout ! Sur les murs, dans les mails, à la … En lire plus
En août, certaines villes sont plus calmes… et vous ?
Alors ? Comment se passe votre mois d’août ? Que vous soyez en vacances ou que vous ayez repris, est-ce que vos journées s’égrènent agréablement ? Vous avez remarqué ? Le soir, la nuit arrive plus vite déjà. Et passée une certaine heure, « la … En lire plus
Mon travail, mon stress & moi #14
Jeudi 28 avril 2016, c’est la journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail ! Rien que ça. A l’initiative du Bureau International du Travail, cet évènement a pour vocation cette année de se pencher sur la question … En lire plus
Connaissez-vous vos priorités ?
Je suis agacée ces jours-ci (mais ce n’est pas nouveau) par certaines publicités qui vantent « le toujours plus vite, le gain de temps, la vitesse d’agir, le résultat rapide, l’efficacité immédiate »… Bref vous avez compris. Pourquoi cela m’agace ? Eh bien … En lire plus
Viens voir les comédiens #13
Viens voir les comédiens #13 Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de ces sensations multiples qui apparaissent lorsque nous devons nous exposer, nous mettre à nu, faire face à l’inconnu partiel ou total. Vous savez, le power point que vous … En lire plus
Le stress : des stratégies et des exercices pour le réguler [vidéo]
Le stress : des stratégies et des exercices pour le réguler [vidéo] Bonjour les gens bien-êtrologiques ! Je vous le dis tout de suite, vous n’avez plus aucune excuse. Vous avez révisé la définition du stress ici (et peut-être découvert … En lire plus
Le stress : où et comment se manifeste t-il ? [vidéo]
Le stress : où et comment se manifeste t-il ? [vidéo] Voici la deuxième vidéo du cycle consacré au stress ! Cette fois nous allons en apprendre davantage sur comment le stress se manifeste et où.