Il y a une coach que j’aime beaucoup, que j’ai eu le plaisir de rencontrer et qui m’a formé à l’Analyse Transactionnelle. Elle s’appelle Isabelle Méténier. Dans son livre « Histoire personnelle, destinée professionnelle » (Ed. Demos, 2006), elle interroge le pourquoi … En lire plus
stress
Il y a pire que moi
Voilà le genre de phrase que j’entends parfois dans la bouche de mes client(e)s : Je devrais arrêter de me plaindre, il y a des gens qui vivent des trucs pires que moi. Je ne devrais pas me plaindre, il … En lire plus
6 astuces pour (enfin) réussir à se concentrer !
Cela fait combien de temps que vous n’avez pas fait quelque chose d’une traite ? Sans interruption ? Sans être dérangé ? Sans faire autre chose en même temps ? Combien de choses avez-vous commencé sans jamais les terminer ? … En lire plus
Comment alléger son mental (et passer de meilleures journées) ?
Ces temps-ci, on parle beaucoup de la charge mentale. Ici par exemple. Vous savez, ce truc qui fait que nous les femmes (oui, ça concerne surtout les femmes…) nous avons la tête bouillonnante de multiples TO DO LIST – en … En lire plus
10 idées pour embellir votre rentrée ;)
Ah la rentrée ! Ça en fait couler de l’encre… (et des larmes aussi parfois, et pas que chez les moins de 7 ans !). Sur ce gros dossier, j’ai déjà écrit ça et ça. Alors pour cette rentrée 2017, … En lire plus
Quelle tête à votre épée de Damoclès ?
« D’après la légende grecque, Damoclès était un courtisan du roi Denys l’Ancien, qui flattait souvent le monarque à propos de ses richesses et du bonheur attaché à sa condition. Pour faire comprendre à Damoclès combien ce bonheur était précaire, le … En lire plus
Des vacances inspirantes… C’est possible ?
Des vacances inspirantes… C’est possible ? Je ne sais pas si c’est parce que mes vacances approchent mais ce sujet semble partout autour de moi. Radio, TV, magazine, Internet, collègues, amis, famille… Ça cause vacances à fond ! Tu pars … En lire plus
Se poser cette question avant d’aller au boulot ?
Mon fils, 4 ans, me demandait hier : « Maman, pourquoi tu vas au travail ?« . Et là, avant de lui fournir ma réponse*, je me suis dit qu’il y avait en fait de multiples façons de répondre. Selon votre personnalité, … En lire plus
3 erreurs que vous faites sûrement à propos de votre stress
3 erreurs que vous faites sûrement à propos de votre stress Beaucoup de mes clients sont stressés. Un peu, beaucoup,… ou carrément en burn-out parfois. Ils viennent chercher de la détente. Des solutions. Un peu de répit. Une transformation de … En lire plus
Mieux connaitre vos réactions au stress
Bien que le stress soit une réaction normale et nécessaire qui nous fait réagir dans une situation inhabituelle, à dose chronique, le stress ne nous stimule plus, il nous bouffe ! De quelles façons ? De multiples façons. Chacun la … En lire plus