Le grand classique de l’humain ! Une difficulté nous arrive et paf c’est parti pour le remue-méninges. Mais pourquoi cela m’arrive à moi ? Et pourquoi maintenant ? Pourquoi a t-il dit cela ? Pourquoi a t-elle fait ceci ? … En lire plus
bien-être
Ma famille et mon métier : quel rapport ?
Il y a une coach que j’aime beaucoup, que j’ai eu le plaisir de rencontrer et qui m’a formé à l’Analyse Transactionnelle. Elle s’appelle Isabelle Méténier. Dans son livre « Histoire personnelle, destinée professionnelle » (Ed. Demos, 2006), elle interroge le pourquoi … En lire plus
5 choses à savoir sur notre corps
5 choses à savoir sur notre corps Ah le corps, notre corps… Gros dossier non ? Presque aussi gros (voire plus gros pour certains) que celui de la famille ou du couple ! Du lourd quoi (sans mauvais jeu de … En lire plus
Qu’est-ce qu’on attend ? (pour se dire qu’on est heureux)
Ah ça ! Pour attendre, nous attendons ! Nous attendons d’avoir (rayer les mentions inutiles) : – un CDI, – perdu 8 kg – refait la peinture – trouvé LA bonne personne – gagné au Loto – changé de ville … En lire plus
Repérer les bouffeurs de joie de vivre (pour mieux les éviter)
En général, nous ne sentons pas « le coup » arriver. Nous vaquons à nos occupations puis un jour, nous nous levons lassé. Tout semble pénible. Nous qui étions dynamique et plein d’envies, nous voilà maussade, lent, passif… Que se passe … En lire plus
Raideurs dans la nuque ? La sophrologie à votre secours
Ça recommence ! A peine le pied par terre et déjà des difficultés à tourner la tête… Vous ressentez souvent le matin ou en cours de journée, une raideur ou des douleurs dans la nuque ? Vous passez plusieurs fois … En lire plus
Pourquoi et comment se réconforter ?
Nous avons tous nos petits coups de mou. Nos mini-déprimes, nos moments de « moins bien »… Tous. Dans ces cas-là, nous cherchons le réconfort. C’est à dire à faire en sorte de retrouver notre force, notre pêche, notre élan. Cette flamme … En lire plus
Faut-il attendre d’aller mal pour prendre soin de soi ?
Si la question de ne se pose pas quand nous nous pétons le bras, elle se pose quand nous avons des bleus à l’âme. Ou des états psychiques douloureux. Ou des émotions négatives à gogo. Ou encore, des sensations de … En lire plus
10 idées pour embellir votre rentrée ;)
Ah la rentrée ! Ça en fait couler de l’encre… (et des larmes aussi parfois, et pas que chez les moins de 7 ans !). Sur ce gros dossier, j’ai déjà écrit ça et ça. Alors pour cette rentrée 2017, … En lire plus
Des vacances inspirantes… C’est possible ?
Des vacances inspirantes… C’est possible ? Je ne sais pas si c’est parce que mes vacances approchent mais ce sujet semble partout autour de moi. Radio, TV, magazine, Internet, collègues, amis, famille… Ça cause vacances à fond ! Tu pars … En lire plus