Quand je vois comme le terme de « lâcher-prise » fait peur à celles (et ceux) qui aiment le contrôle (et je parle en connaissance de cause…), je me suis dit qu’il fallait dé-dra-ma-ti-ser. Surtout au moment où nous démarrons une nouvelle … En lire plus
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20 affirmations positives pour lâcher-prise
20 affirmations positives pour lâcher-prise Ah le fameux « lâcher-prise »… Pas simple n’est-ce pas ? On en rêve, on tente des « trucs », on fait des respirations, on essaie de prendre du recul, de se calmer, de relativiser mais au fond, on … En lire plus
Arrêtez de me demander de « lâcher-prise » !
Mes clients le savent, je n’aime pas trop cette expression de « lâcher-prise ». Car pour une personne qui aime contrôler les choses : – soit cela fait ultra peur, – soit cela ne parle pas. Ainsi quand on demande à cette … En lire plus
Le plus gros problème du « lâcher-prise »
Le plus gros problème du « lâcher-prise » Mes clients le savent, je n’aime pas bien ce mot de « lâcher-prise ». Et je le dis volontiers ici ! Je ne l’aime pas parce que lorsque l’on fait partie des personnes qui ont … En lire plus
8 idées pour se relâcher immédiatement
Rire Quoi de mieux qu’un bon fou rire ? Quoi de mieux que de se laisser aller à l’humour ? Il n’y a que des bienfaits dans le fait de rire, il n’y a donc aucune raison de s’en priver. … En lire plus
Maîtriser ou lâcher? That is the question !
Vous avez remarqué, aujourd’hui, on nous conseille soit de maitriser soit de lâcher-prise. Il faut maitriser nos émotions. Il faut lâcher notre colère. Il faut maitriser notre stress. Il faut lâcher l’affaire. Il faut maitriser notre temps. Il faut lâcher … En lire plus
Un premier pas vers le lâcher-prise
Vous avez remarqué ? Vous avez remarqué l’énergie que nous mettons à essayer de faire bouger les choses ? L’énergie que nous déployons à tenter d’influencer les choses ? A les faire aller vers là où nous souhaitons qu’elles aillent. … En lire plus
Lâcher prise… de tête
Je n’aime pas tellement cette expression « lâcher prise« … Elle fleurit pourtant dans tout propos concernant la détente, la relaxation, le développement personnel, etc. Lâcher prise sonne pour moi comme une injonction qui, si on n’y parvient pas, stresse encore plus… … En lire plus
6 signes que vous risquez un burn-out
En mars 2022, une étude d’Empreinte Humaine a établi que 34% des salariés étaient en burn-out sévère. Ainsi, dans une équipe de 10 personnes, 3 à 4 personnes sont en burn-out… Alarmant, non ? Alors, étant donné que le burn-out … En lire plus
5 habitudes pour améliorer notre bien-être émotionnel
5 habitudes pour améliorer notre bien-être émotionnel Nous et nos émotions : gros dossier non ? J’en parle souvent dans ce blog. J’ai même écrit un petit livre pratique dessus. Tellement c’est important de se réconcilier avec nos émotions. Tellement … En lire plus