Ces sensations si utiles à notre équilibre... Notre corps est bien fait tout de même ! Il nous envoie des signaux pour nous guider dans ce que nous devons faire pour lui 🙂 Par exemple : La sensation de faim et celle de la satiété. Si ces sensations semblent...
9 juin : journée mondiale du bien-être (et alors ?) Quand j'étais petite, il n'y avait pas Internet. #44ans Nous avions l'habitude d'ouvrir le "dico" pour en savoir plus sur un mot.Aujourd'hui encore, j'aime bien regarder la définition d'un terme ; celle qui est...
Se sevrer du tabac avec l’aide de la sophrologie Le 31 mai est déclarée Journée Mondiale sans Tabac. La France compte actuellement 16 millions de fumeurs. Plus de la moitié d'entre eux (58%) déclarent avoir envie d'arrêter ! (Source : Tabac Info Service). Il faut dire...
Le 22 mars, c'est la Journée Nationale du Sommeil. Excellent thème pour une sophrologue ! En effet, certains de mes clients rencontrent des problèmes de sommeil, ponctuels ou chroniques. Dans tous les cas, ces troubles sont pénibles et à force, très éprouvants. Pour y...
Vous le savez, je fais partie du réseau Médoucine. Dans ce cadre, j'écris des articles qui s'inscrivent dans la continuité de ceux que je vous propose ici. Le printemps approche ! Excellent prétexte pour développer encore et encore notre conscience. Retrouvez...
J'ai le sentiment qu'on a oublié. On a oublié ce qu'était qu'être en paix. Et certains jours, on oublie même d'ETRE, tout simplement. On s'agite mais on n'EST pas. Alors "être en paix"... n'en parlons pas. Demandons-nous quelques instants ce que cela veut dire "Etre...