« Faites toujours de votre mieux » Je relis régulièrement « Les quatre accords toltèques » de Don Miguel Ruiz. Quand je les ai lus la première fois, je me suis dit que c’était mission impossible. Trop exigeant et vraiment pas facile à appliquer. … En lire plus
Corps et santé
Qui est au service de qui ? #onsedemande!
Le monde a cela de chouette, c’est qu’il progresse ! Techniquement parlant j’entends. La machine à laver qui révolutionne la vie des femmes (!), la machine à écrire qui rend l’écriture facile, rapide et bien présentée, l’ordinateur qui fait gagner … En lire plus
Où et quand se manifeste votre bien-être ?
Le 9 juin, c’était la journée mondiale (oui mondiale !) du bien-être. Sauf que la journée du bien-être, ça devrait être tous les jours ! La question est de savoir ce que nous entendons par « bien-être »… Le Larousse le définit … En lire plus
Êtes-vous prêt à relever ce défi, source de bien-être ?
En 2010, la revue Science publiait une étude prouvant que : Le cerveau n’est pas en mesure de réaliser plusieurs tâches de manière strictement simultanée. Plusieurs zones s’activent en même temps mais le cerveau traite une seule tâche à la … En lire plus
« Partir ou tout quitter » : bonne ou mauvaise idée ?
Certains jours sont propices à filer à l’anglaise, à disparaitre. A tout plaquer. A se tirer, à se barrer, à fuir. Certains jours sont plus lourds que d’autres et l’appel du large est plus vif. Nous avons envie de partir, … En lire plus
Mesurez votre capacité d’auto-sabotage (pour mieux lui clouer le bec)
Vous avez remarqué ? La majorité des gens détestent le lundi. Et la majorité des gens adorent le vendredi. Ce qui fait que : Le mardi est plutôt apprécié (mais pas totalement, faut pas pousser) car il indique que … En lire plus
Avez-vous envie de changement ?
Si vous avez répondu « non » Vous êtes sans doute dans une situation qui vous convient, qui vous rend heureux et qui vous apporte ce dont vous avez besoin. Cet état d’équilibre ? Vous souhaitez le préserver, le protéger pour pouvoir … En lire plus
De quoi aimeriez-vous vous libérer ?
Je pense que nous avons tous quelque chose ou quelqu’un dont nous aimerions nous libérer. Nous nous trainons des machins qui parfois ne sont même pas à nous ! Des peurs, des angoisses, des appréhensions ou du stress. L’impression négative … En lire plus
Qu’auriez-vous aimé que votre père vous dise (mais qu’il ne vous a pas dit) ?
C’est la question que j’ai posée à une de mes clientes, cette semaine. Répondre à cette question peut permettre d’éclairer un schéma répétitif ou un fonctionnement systématique qui ne convient plus et/ou qui fait souffrir. Vous savez : ce « truc » … En lire plus
Décider de ne pas décider
Décider de ne pas décider Certains moments de la vie sont moins clairs que d’autres. Les choses semblent à la fois présentes et peu lisibles. L’hésitation, le doute, les cogitations prennent alors le pouvoir, empêchant toute forme de réelle sérénité. … En lire plus