Mes 5 astuces pour favoriser une bonne nuit Les faits sont là : j'en ai marre de vous parler COVID-19, Coronavirus, confinement et déconfinement. Ça y est, je sature ! J'ai intégré les règles, j'ai testé les règles et ma foi, la vie continue. Cette fois, j'ai envie de...
Le confinement nous aura t-il à l'usure ? Pas sûr. Si certains jours ne riment pas franchement avec bien-être, d'autres apparaissent comme de vraies bonnes surprises. Confinement et bien-être peuvent-ils matcher ensemble ? Sont-ils les meilleurs ennemis ? 🧐 Bien-être...
Connaitre son niveau de bien-être en 3 critères Ne comptez pas sur moi pour le sujet "bonnes résolutions" et autres réjouissances de début d'année, je n'aime pas les résolutions tout court ! Cette fois, pour mon retour ici après quelques jours de vacances, j'ai pensé...
Ma rencontre avec les huiles essentielles Autant j'ai le sentiment d'être "tombée dans la relation d'aide" depuis toute petite, autant ça n'a pas été le cas pour les huiles essentielles. Je les ai découvertes bien plus tard et je considère que ce sont...
Prévention & Sophrologie, le duo gagnant La Haute Autorité en Santé (HAS) définit la prévention ainsi : La prévention consiste à éviter l'apparition, le développement ou l'aggravation de maladies ou d'incapacités. Sont classiquement distinguées la prévention...
"Vivre sereinement", "être serein(e)"... en voilà un bel objectif ! Vous savez, cet état de calme intérieur à tous les étages : le mental clair, le corps relâché, la confiance ancrée. Ressentez-vous cet état souvent ? Régulièrement ? Chaque jour ? Ou est-ce un état...