Je le disais encore ce matin à un de mes clients. En sophrologie, nous utilisons une expression que je trouve complètement géniale. Je la dis et la redis régulièrement et elle a un effet bœuf ! Elle remet illico presto les pendules à l'heure et les points sur les i....
Potentialisez votre arrêt du tabac grâce à la sophrologie J’en parlais dans mon précédent article (à lire ou relire ici), novembre est notamment l’occasion du « Moi(s) sans tabac ». Cette manifestation nationale à l’initiative du Ministère de la Santé s’appuie sur le...
Oui je sais, si je vous dis « novembre », vous ne pensez pas tout de suite à quelque chose de fun et de glamour. Pour autant, si nous nous y penchons, novembre déchire grave comme mois. Il nous offre de multiples raisons de nous réjouir ! Lesquelles ? Bougez pas,...
Stop à la dévalorisation permanente de soi ! Êtes-vous du genre à commencer vos phrases par « C’est bête mais… », « C’est nul comme question, mais… » ? Êtes-vous de ceux/celles qui répondent à un compliment sur votre tenue par « Oh ce n’est rien tu sais », « Pourtant...
Que faire de votre mauvaise humeur ? Dès le matin, une envie de râler sur tout vous habite. A peine le pied à terre, tout vous semble agaçant. Surtout les Autres et en particulier "ceux qui sont du matin" justement et qui semblent « au taquet » les yeux à peine...
Bah oui ! Pourquoi être positif ? Et puis que signifie « positiver » ? Est-ce devenir un adepte de la Méthode Coué « je vais bien, tout va bien » ? Est-ce voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide ? Est-ce préférer l’optimisme au pessimisme ? Reprenons,...