Coup de gueule à propos du "summer body" ! Ce n'est pas souvent mais là je m'énerve ! Vous voulez savoir pourquoi ? Lisez la suite. Alerte rouge : c'est l'été ! Depuis quelques semaines, les médias, les magazines, les réseaux sociaux nous alertent sur l'échéance de...
Le stress est-il une maladie ? Et bien non, le stress n'est pas une maladie. Il est avant tout une réaction normale et naturelle à une situation inconnue ou perçue comme menaçante / dangereuse. Le stress est donc un mécanisme de protection visant à alarmer pour agir....
Le paradoxe des émotions Nous lisons partout qu'il faut "gérer ses émotions", "maitriser ses émotions", "canaliser ses émotions"... Ces injonctions régulières sonnent un peu comme si un énorme monstre se logeait en nous et qu'il fallait le dompter avant qu'il ne nous...
Ça va mieux en le ressentant Vous n'en avez pas marre de votre mental parfois ? Vous savez cette sensation qu'il est comme une entité à part qui gouverne son pti monde à longueur de temps. Fais comme ci, fais pas ça, fais mieux que ça, et t'as pensé à ça, et s'il se...
Les bébés sont sensationnels Ils ont tout compris ! Ou plutôt les bébés n'ont "rien à comprendre". Pourquoi ? Parce qu'ils ont tout à ressentir avec leur corps. Ils vivent pleinement leur corporalité. D'abord par le corps Déjà dans le ventre de leur mère, ils flottent...
Arrêtons de supposer Dans son livre "Les quatre accords toltèques", Don Miguel Ruiz énonce comme 3ème accord "Ne faites pas de suppositions". J'aime particulièrement ce principe car il est totalement complémentaire à la philosophie de la sophrologie. Que veut dire...