Prendre rendez-vous
Alimentation et émotions : le couple infernal ? Je rêve d’un jour où le mot « régime » sortira du dico. Oui carrément ! Parce que les dégâts causés par les régimes sont franchement révoltants (oui je suis en colère !). Je … En lire plus
corps
8 choses à savoir sur la sophrologie
8 choses à savoir sur la sophrologie La plupart des personnes qui me contactent pour faire de la sophrologie, ne savent pas réellement, ce que c’est 😉 Mais elles ont l’intuition que « ça peut leur faire du bien » ou que … En lire plus
Ne pas s’habituer à sa douleur
Des personnes que je reçois dans mon cabinet de sophrologie, me décrivent les douleurs qu’elles ressentent. J’ai souvent mal aux cervicales. J’ai tout le temps mal au dos. J’ai une pression là, sur la poitrine. J’ai des douleurs dans les … En lire plus
La leçon de l’automne
Depuis quelques jours, nous sommes entrés officiellement dans l’automne. Ceux qui me lisent depuis longtemps le savent, l’automne est ma saison préférée. Ici dans ma campagne, nous avons pu en constater les premiers signes (youpi !)… Et par chez vous … En lire plus
Faut-il écouter son cœur ou son mental ?
Vous avez remarqué parfois nous sommes en plein dilemme ! Faut-il que j’écoute plutôt mon cœur ou plutôt ma tête ? Les deux ont leurs arguments. On fait donc deux colonnes et on liste les avantages et inconvénients de ces … En lire plus
Des vacances inspirantes… C’est possible ?
Je ne sais pas si c’est parce que mes vacances approchent mais ce sujet semble partout autour de moi. Radio, TV, magazine, Internet,… Ça cause vacances à fond ! A ce propos, je pensais à la chose suivante : Pour … En lire plus
Connaissez-vous vos mécanismes de défense ?
Ah nos mécanismes de défense ! Nous leur devons de fières chandelles vous savez 🙂 Ils nous aident, ils nous sauvent, ils œuvrent pour notre protection et font baisser nos tensions internes. #gratitude Quels sont-ils ces mécanismes de défense ? … En lire plus
Avez-vous votre rythme dans votre peau ? (et ailleurs)
Aujourd’hui nous allons parler RYTHME ! Du nôtre. Du vôtre. Celui qui vous gouverne. Qui vous fait lever à 6h sans problème et qui vous permet d’être immédiatement « au taquet’, Ou celui qui au contraire vous ordonne de ne pas … En lire plus
Vous devriez écouter la radio (mais pas n’importe laquelle !)
Radio Corps vous connaissez ? C’est une radio à laquelle nous pouvons nous connecter. Tous. Même ceux qui n’ont pas le Wifi et/ou qui habitent en campagne, sur île déserte ou dans l’espace… Nous pouvons l’écouter, prêter l’oreille, prêter attention. … En lire plus
Tout est en nous. La preuve ?
De notre vivant chère lectrice, cher lecteur, il y a peu de chance que nous puissions un jour aller dans l’espace comme nous prenons le train pour partir en weekend. Il y a peu de chance que nous puissions vivre … En lire plus