10 conseils pour passer de bonnes fêtes de fin d’année Attendues ou redoutées, les fêtes de fin d’année laissent rarement indifférent. Il n’y a qu’à voir les conversations du mois de décembre ! « T’as fini tes cadeaux ? » « T’as pas … En lire plus
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Mettre l’enfant blessé en nous à la bonne place
Mettre l’enfant blessé en nous à la bonne place Vous avez remarqué, on bloque toujours sur les mêmes « trucs ». Une remarque, une critique, une attitude un peu distante, un silence,… Et c’est reparti : on est mal, on stresse, on … En lire plus
Que faire en cas de montagnes russes émotionnelles ?
Que faire en cas de montagnes russes émotionnelles ? Je crois que tout le monde sait ce que c’est que de traverser des montagnes russes émotionnelles. On pourrait dire que cela ressemble à du chaud puis du froid, puis du … En lire plus
6 astuces anti-charge mentale
6 astuces anti-charge mentale Ah cette « chère » charge mentale. On la connait par cœur, non ? Professionnelle ou domestique. Elle nous menace de tous côtés. Parfois, elle se régule à peu près (#rare). Parfois, elle explose, nous fatigue, nous prend … En lire plus
3 idées reçues sur le lâcher-prise
3 idées reçues sur le lâcher-prise Quand je vois les messages subliminaux (négatifs, stressants, peu rassurants) entourant la rentrée, je ne peux que nous encourager collectivement à lâcher-prise. Mais voilà, on ne sait pas trop comment faire. Et puis ce … En lire plus
8 habitudes à adopter à vie pour se sentir bien
8 habitudes à adopter à vie pour se sentir bien Ces 8 habitudes sont totalement arbitraires ! 🙂 Mais je les ai testées et… approuvées. Alors si elles peuvent vous servir aussi, c’est tout bénéf ! Bien sûr, des habitudes … En lire plus
L’effet « rentrée » ne passera pas par moi
L’effet « rentrée » ne passera pas par moi Nan mais c’est complètement dingue quand même. A la radio, sur les réseaux, à la télé, les façons d’évoquer la rentrée sont totalement anxiogènes ! « Inflation à la rentrée » « Stress de la rentrée » … En lire plus
Faut-il toujours « avancer » dans la vie ?
Faut-il toujours « avancer » dans la vie ? Je me suis rendue compte que ces derniers temps, j’utilise énormément le mot « avancer ». Il faut avancer. Il faut que j’avance. J’ai envie d’avancer. C’est important d’avancer. Il faut savoir avancer. Etc. (Notez … En lire plus
3 idées pour se sentir mieux rapidement
3 idées pour se sentir mieux rapidement Je vous le disais récemment : ces derniers temps ont été remuants pour moi. Emotionnellement parlant. Maintenant que j’ai posé des actes, je me sens plus sereine. Je suis confiante. Comme à … En lire plus
3 réflexes quand tout va de travers
3 réflexes quand tout va de travers Des coups durs, on en a tous. Des petits, des gros. Des ponctuels, des plus longs. Au début, on « gère ». On fait au mieux. Puis au bout d’un moment, nous nous sentons … En lire plus