Retrouvez Dominique Hélène MEUNIER sur Resalib : annuaire, référencement et prise de rendez-vous pour les Thérapeutes Psychocorporel

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stress thérapie sophrologie

68% des femmes ressentent du stress au quotidien

68% des femmes ressentent du stress au quotidien ! OMG ! Autrement dit : 7 femmes sur 10. Ce chiffre de l’OMS est ahurissant, non ?! En même temps, depuis 10 ans que j’exerce en tant que thérapeute, la thématique du … En lire plus

confiance en soi femmes thérapie

Une activité sympa pour booster sa confiance en soi

Une activité sympa pour booster sa confiance en soi Vous avez remarqué ce truc qu’on fait souvent ? Un peu comme un réflexe (un mauvais). La plupart du temps, on a BAC +12 en auto-jugement, en dévalorisation, en « je suis … En lire plus

colère émotion agressivité

Se mettre en colère est-il utile ?

Se mettre en colère est-il utile ? La colère est une émotion qui revient souvent dans les récits de mes clientes. Certaines d’entre elles ont un rapport presque quotidien avec cette émotion. D’autres s’autorisent enfin à la laisser être, après … En lire plus

partager famille célibat

« Plaisir non partagé n’est plaisir qu’à moitié »

Plaisir non partagé n’est plaisir qu’à moitié Je suis retombée sur ce proverbe il y a quelques jours, à propos du partage. J’ai tout d’abord pensé aux bons moments que l’on partage avec des gens, proches ou non. Comme de … En lire plus

Nuque tensions corporelles sophrologie

4 exercices pour relâcher sa nuque

4 exercices pour relâcher sa nuque Que celles et ceux qui n’ont jamais ressenti de tensions dans la zone « nuque, cervicales, trapèzes, épaules » lèvent la main ! Personne ? Logique. C’est assez commun. Et le pire ? On finit presque … En lire plus

stop bien-être accompagnement

Arrêtez de faire ça !

Arrêtez de faire ça ! En cette période de rentrée durant laquelle nous reprenons un certain rythme et nous créons de nouveaux repères, je vois chez certaines de mes clientes ou dans mon entourage ou en moi, revenir quelques « mauvais … En lire plus

courage oser coaching

« Il y a courage et courage, celui du tigre et celui du cheval »

« Il y a courage et courage, celui du tigre et celui du cheval » Nous devons cette citation à Ralph Waldo Emerson (bio ici). Quand j’ai lu cette citation, j’ai ressenti comme une véritable autorisation. Je vous explique ? Quel que … En lire plus

Prendre soin de soi femme

3 choses à éviter pour prendre soin de soi

3 choses à éviter pour prendre soin de soi S’il n’y en avait que 3 ! Bref. Commençons par 3 et nous verrons. Appliquer ce conseil est déjà un chemin ! Pourquoi 3 choses à « éviter » ? Et non pas … En lire plus

Passer à l'action coaching décisions

« N’aie pas peur d’avancer lentement. Aie peur de rester immobile »

temps, mouvement, frustration, agir, lâcher-prise, contrôler, précipitation, être spectateur, acteur de sa vie, empowerment, pouvoir d’agir … En lire plus

Respirer sophrologie thérapie détente

Un outil bienfaisant, gratuit et disponible H24

Un outil bienfaisant, gratuit et disponible H24 On n’y pense pas forcément. On n’y a pas souvent recours en conscience. Pourtant, on a sous la main (si je puis dire), un outil merveilleux, simple, gratuit et disponible en permanence. Grâce … En lire plus