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Notre corps : ami ou ennemi ?

Notre corps : ami ou ennemi ? Cette semaine dans mes accompagnements, avec deux de mes clientes (elles se reconnaitront, je les salue !), nous avons très spécifiquement parlé de leur corps. Le corps est au cœur de mon approche, … En lire plus

Que vous demande votre corps en ce moment ?

Vous avez remarqué ce truc ? Quand on attrape un rhume, on prend conscience que sentir, c’est quand même génial et que quand on ne sent plus, manger par exemple, devient plus fade et beaucoup moins intéressant. Et c’est pareil … En lire plus

Renouer le lien avec son corps

Renouer le lien avec son corps Ahh le fameux « rapport au corps » ! Vaste sujet… 🤔 Entre amour, tolérance, haine, soin, déni, indifférence, trahison, maltraitance, instrumentalisation, équilibre, respect, indulgence… Il est probable que dans une vie, dans une année voire … En lire plus

4 questions quotidiennes à son corps

4 questions quotidiennes à son corps Je repensais l’autre jour au fait que personne ne nous apprend à nouer une relation attentive et bienveillante à notre corps. Les seuls éléments qu’on veut bien nous transmettre tournent autour : – de … En lire plus

5 choses à savoir sur notre corps

5 choses à savoir sur notre corps Ah le corps, notre corps… Gros dossier non ? Presque aussi gros (voire plus gros pour certains) que celui de la famille ou du couple ! Du lourd quoi (sans mauvais jeu de … En lire plus

Notre corps, cet inconnu

Voici le dernier article que j’ai rédigé dans le cadre de ma collaboration à Prévention Santé ! J’y parle de notre relation à notre corps. Gros dossier non ? 😉 > Cliquez ici pour accéder à l’article

Et ça continue en corps et en corps

Vous en êtes où ces temps-ci avec votre corps ? Vous faites un break ? Vous avez rompu ? Vous êtes séparés ? Il vous agace ? Vous torture ? Vous indiffère ? Vous empêche de vivre ? Ou bien … En lire plus

Vous aimez la lecture ? Lisez votre corps !

***Attention article avec un cadeau bien-êtrologique à l’intérieur*** Les vacances sont idéales pour lire. Tous les ans c’est pareil, on part avec l’idée que l’on va « enfin pouvoir lire » (gros soupir heureux…) et dans la joie et la bonne humeur, … En lire plus

Après avoir grossi ou minci, la perception de mon corps est faussée… pourquoi ?

Vous avez pris quelques kilos ces derniers temps : – vous avez un peu trop « profité » de l’hiver et de ses menus plaisirs (raclettes, fondues, tartes aux myrtilles, etc.), – vous avez arrêté le sport pour raison médicale ou parce que … En lire plus

Votre intéroception est-elle au top ?

Votre intéroception est-elle au top ? Je fais ma crâneuse (comme on disait dans les années 80/90) avec ce mot (intéroception) mais il se trouve que je viens de l’apprendre en écoutant la radio. C’est assez étonnant pour une sophrologue … En lire plus