Renouer le lien avec son corps

Ahh le fameux « rapport au corps » ! Vaste sujet… 🤔

Entre amour, tolérance, haine, soin, déni, indifférence, trahison, maltraitance, instrumentalisation, équilibre, respect, indulgence… Il est probable que dans une vie, dans une année voire dans une journée, nous passions parfois par toutes ces émotions à la fois, vis à vis de lui.

C’est pourquoi, j’ai créé une nouvelle activation guidée consacrée au lien à notre corps, disponible gratuitement sur ma chaine YouTube !

A l’aide d’une série d’affirmations positives, cette pratique d’une durée 18 minutes environ peut s’écouter à la maison tranquillement ou en voiture par exemple.

Elle a pour objectifs de vous aider à :
🤝 refaire ami-ami avec votre corps,
🥰 développer plus d’indulgence et d’amour envers votre corps,
💫 redonner sa juste place à votre corps en réapprenant à lui faire confiance.

Les aléas de la vie (stress professionnel, rupture sentimentale, deuil, crise sanitaire, anxiété au quotidien, maladie,…) ne sont pas vécus que par notre esprit et notre mental.

Notre corps aussi traverse tout « ça ». Maintenir l’équipe corps/esprit est essentiel pour rester en équilibre. Et il est vrai que bien souvent nous laissons un peu notre corps de côté ou ne lui donnons pas autant d’attention qu’à notre mental amateur de contrôle. Et ce, même si notre corps nous envoie des signaux…

Alors, si vous vous sentez coupé de votre corps ou en difficulté pour l’apprécier réellement ou encore que vous avez tendance à manger vos émotions, écoutez cette pratique !

Si elle vous a plu, n’hésitez pas à la partager, la liker ou la commenter !

Bonne écoute 🎧

Accéder à l’activation guidée

Renouer le lien avec son corps