Êtes-vous sur tout ou surtout ? Si je faisais un micro-trottoir là tout de suite et que je demandais aux passants (faudrait que j’aille en ville parce qu’ici, à part des vaches et des chevreuils….) : « Comment prenez-vous soin de … En lire plus
Corps et santé
La méthode Couette, vous connaissez ?
Cela vous est-il déjà arrivé de passer plusieurs heures voire plusieurs jours sous votre couette ? Pas pour y dormir (ou autres réjouissances roucoulantes…. ^^) mais plutôt pour y laisser s’exprimer un certain ras-le-bol, un genre de lassitude, une déprime … En lire plus
Une chose dont nous avons tous besoin (mais que nous refusons parfois)
Lorsque j’étais ado, mes copines me surnommaient « Harley Davidson » 😉 Pourquoi ? Parce qu’elles estimaient que « je n’avais besoin de personne » ! 🙂 Elles constataient que je me débrouillais toujours seule et que globalement, moins je me faisais aider, mieux je me portais. … En lire plus
La clé d’un rapport à la nourriture plus juste pour soi, existe
La clé d’un rapport à la nourriture plus juste pour soi, existe Le printemps est arrivé et avec lui son lot de nouveaux ou habituels régimes. A mort les « bourrelets raclette », vive le svelte, le léger, le light… ! C’est parti … En lire plus
Ordinaire ! Ordinaire ! Est-ce que j’ai une gueule d’ordinaire ?
C’est sous nos yeux. C’est chaque jour, sous nos yeux. C’est là, petit et simple. Sous nos yeux. Nous passons à côté bien souvent. Car nous avons des choses extra-ordinaires à faire ! Nous passons à côté longtemps…. Car nous … En lire plus
Arrêtez l’autodestruction, nous ne sommes pas dans Mission Impossible
Tous les jours c’est la même chose. Se dépêcher pour se préparer, se presser pour ne pas rater le métro ou le bus, se grouiller pour ne pas « se taper » les bouchons… Faire en sorte que les enfants aussi accélèrent … En lire plus
Combien je m’aime ?
Combien je m’aime ? Pour de nombreuses personnes, le rapport à soi-même est complexe et changeant. Selon les jours, selon les âges, selon les évènements de la vie, le ressenti et l’image que l’on a de soi-même prennent des formes … En lire plus
Potentialisez votre arrêt du tabac grâce à la sophrologie
Potentialisez votre arrêt du tabac grâce à la sophrologie J’en parlais dans mon précédent article (à lire ou relire ici), novembre est notamment l’occasion du « Moi(s) sans tabac ». Cette manifestation nationale à l’initiative du Ministère de la Santé s’appuie sur … En lire plus
Novembre, un mois qui nous veut du bien !
Oui je sais, si je vous dis « novembre », vous ne pensez pas tout de suite à quelque chose de fun et de glamour. Pour autant, si nous nous y penchons, novembre déchire grave comme mois. Il nous offre de multiples … En lire plus
Il n’y a pas que les feuilles d’automne qui tombent… #16
Il n’y a pas que les feuilles d’automne qui tombent… #16 Vous avez remarqué ? Les feuilles commencent à décrocher, à lâcher prise et à se laisser choir à terre. C’est ce qu’il se passe en automne pour de nombreux végétaux. … En lire plus