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Contrôler les choses nous permet-il d’être plus heureuses ?

Cette semaine, avec plusieurs de mes clientes, nous avons parlé contrôle. Besoin de contrôle, vouloir tout contrôler, envie irrépressible de maîtriser les choses ou même le comportement des gens, stress quand on ne peut pas s’assurer que tout est sous … En lire plus

Et si tout n’était pas sous contrôle ?

Je ne veux pas vous affoler avec ce titre ! D’ailleurs mon propos ne concerne pas le COVID-19. Que l’on soit bien clair. L’idée vient plutôt du constat que ce qui vous amène à moi, c’est le contrôle et ses … En lire plus

Pourquoi perdre le contrôle est-il flippant ?

Je suis dans une période semi-confortable. Je ne peux pas dire qu’elle soit inconfortable, non. En revanche, elle me déstabilise à certains endroits. Je sens que je ne contrôle pas certains éléments ou qu’ils me sont flous (pour le moment). … En lire plus

Comment calmer son besoin de contrôle ? (et ainsi, améliorer ses relations)

Quand je vois le succès de cet article « De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ?« , je me dis qu’il y a encore à en dire 😉 Par exemple à propos du côté râleur des « contrôlants » ! … En lire plus

De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ?

Article également disponible en podcast On les reconnait à leur côté « maitrisé« . Les gens qui aiment le contrôle prennent souvent les devants. Ils préfèrent. Comme cela, ils sont assurés que les choses seront bien faites, c’est à dire, à leur … En lire plus

Je suis tout le temps dans l’anticipation, c’est grave ?

Je ne compte plus le nombre de mes clientes (et clients) qui souffrent d’hyper anticipation.  J’ai bien envie de distinguer ici l’anticipation, de l’hyper anticipation.   L’anticipation, pour commencer, me parait nécessaire. N’oublions pas que lorsque nous étions des humains … En lire plus

10 caractéristiques des « candidates » au burn-out

Selon Empreinte Humaine : 44% des salariés s’estiment en détresse psychologique au travail. 40% des salariés disent avoir des problèmes de sommeil, 37% des douleurs et tensions musculosquelettiques, 19% des problèmes digestifs, 26% des maux de tête et 10% des … En lire plus

Les émotions négatives n’existent pas !

Cet article prend sa source dans mon agacement du moment ! En effet, je n’arrête pas de lire ou d’entendre l’expression « émotions négatives« . Les émotions négatives n’existent pas. Il n’existe aucune émotion négative. Tout comme il n’existe aucune émotion positive. … En lire plus

J’ai pris du poids durant les vacances, que faire ?

Ce sont des choses qui arrivent…! Et à écouter certaines de mes clientes, c’est très très difficile à avaler (si je puis dire…) au retour. Ce n’étaient pourtant que quelques petites glaces, quelques barbeucs entre amis, des « pti » apéros qui … En lire plus

Et si vous arrêtiez d’être aussi dure avec vous-même ?

Je crois que c’est une des choses qui me touche régulièrement lors de mes accompagnements… Ca me parle au cœur car je suis passée par là moi aussi. De quoi s’agit-il ? Il s’agit de cette tendance extrêmement répandue qu’ont … En lire plus