« Cette colère qui m’inonde quand je perds le contrôle »… Aujourd’hui j’ai envie de parler d’une émotion en particulier : celle de la colère. Elle est souvent ressentie par les clientes (et les clientes) que j’accompagne. Elle fait, pour beaucoup d’entre … En lire plus
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Contrôler les choses nous permet-il d’être plus heureuses ?
Contrôler les choses nous permet-il d’être plus heureuses ? Cette semaine, avec plusieurs de mes clientes, nous avons parlé contrôle. Besoin de contrôle, vouloir tout contrôler, envie irrépressible de maîtriser les choses ou même le comportement des gens, stress quand … En lire plus
Et si tout n’était pas sous contrôle ?
Et si tout n’était pas sous contrôle ? Je ne veux pas vous affoler avec ce titre ! D’ailleurs mon propos ne concerne pas le COVID-19. Que l’on soit bien clair. L’idée vient plutôt du constat que ce qui vous … En lire plus
Pourquoi perdre le contrôle est-il flippant ?
Pourquoi perdre le contrôle est-il flippant ? Je suis dans une période semi-confortable. Je ne peux pas dire qu’elle soit inconfortable, non. En revanche, elle me déstabilise à certains endroits. Je sens que je ne contrôle pas certains éléments ou … En lire plus
Comment calmer son besoin de contrôle ? (et ainsi, améliorer ses relations)
Comment calmer son besoin de contrôle ? (et ainsi, améliorer ses relations) Quand je vois le succès de cet article « De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ?« , je me dis qu’il y a encore à en … En lire plus
De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ?
De quoi ont besoin les gens qui aiment tout contrôler ? Article également disponible en podcast On les reconnait à leur côté « maitrisé« . Les gens qui aiment le contrôle prennent souvent les devants. Ils préfèrent. Comme cela, ils sont assurés … En lire plus
Se mettre en colère est-il utile ?
Se mettre en colère est-il utile ? La colère est une émotion qui revient souvent dans les récits de mes clientes. Certaines d’entre elles ont un rapport presque quotidien avec cette émotion. D’autres s’autorisent enfin à la laisser être, après … En lire plus
4 exercices pour relâcher sa nuque
4 exercices pour relâcher sa nuque Que celles et ceux qui n’ont jamais ressenti de tensions dans la zone « nuque, cervicales, trapèzes, épaules » lèvent la main ! Personne ? Logique. C’est assez commun. Et le pire ? On finit presque … En lire plus
Arrêtez de faire ça !
Arrêtez de faire ça ! En cette période de rentrée durant laquelle nous reprenons un certain rythme et nous créons de nouveaux repères, je vois chez certaines de mes clientes ou dans mon entourage ou en moi, revenir quelques « mauvais … En lire plus
Le coup de pied aux fesses qui fait du bien !
Le coup de pied aux fesses qui fait du bien ! Il y a quelques jours, j’écoutais un podcast tout en conduisant et à un moment, la citation d’Albert Einstein suivante a été rappelée : « La folie, c’est de faire … En lire plus