Vous savez comment ça va se finir cette histoire de vacances ? Je vais vous le dire : Vous allez arriver à la rentrée et dire une phrase du style : « Oh la la c’est passé vite ! » « Et dire … En lire plus
bien-être
Comment gérez-vous votre budget « Energie » ?
Comment gérez-vous votre budget « Energie » ? Vous avez remarqué ? Certains jours nous avons la grosse patate et d’autres, nous en avons gros sur la patate. Qu’est-ce qui fait que nous sommes « en forme » ? Qu’est-ce qui fait que … En lire plus
Cet accord toltèque est top
Cet accord toltèque est top Vous connaissez certainement ce livre de Miguel Ruiz intitulé « Les quatre accords toltèques« . Si ce n’est pas le cas, il sera parfait pour votre été 🙂 Bien que les quatre accords soient intéressants et/mais ambitieux … En lire plus
Avez-vous votre rythme dans votre peau ? (et ailleurs)
Aujourd’hui nous allons parler RYTHME ! Du nôtre. Du vôtre. Celui qui vous gouverne. Qui vous fait lever à 6h sans problème et qui vous permet d’être immédiatement « au taquet’, Ou celui qui au contraire vous ordonne de ne pas … En lire plus
Et si on arrêtait « d’avoir le moral » ?
J’ai remarqué un truc. Il y a une expression – et ses déclinaisons – que tout le monde emploie à longueur d’année mais qui en réalité, nous « met dedans ». Nous trompe quoi. Nous plante. Ne nous aide pas ! Les … En lire plus
Vous sentez-vous en sécurité ?
Vous sentez-vous en sécurité ? J’aime cette question. Elle est confrontante. Elle s’appuie peut-être un peu sur ce bon vieux Maslow et sa famous pyramide des besoins. Bon c’est vrai, il serait pas inutile de la remettre à jour, toutefois, … En lire plus
Comment passer une bonne journée ?
Comment passer une bonne journée ? Chaque matin, nous souhaitons à nos proches de passer « une bonne journée« . Chaussures, sac, bisou, « bonne journée ». Porte qui se ferme. C’est parti ! Mais s’est-on déjà posé la question de ce qu’était une … En lire plus
Un article sur mon cabinet de sophrologie de Bazas dans Le Républicain !
Suite à l’ouverture de mon deuxième cabinet de sophrologie / sophrothérapie à Bazas (33), le Républicain m’a consacré un article le 18 mai 2017. Le voici 😉
Le moment présent, ce n’est pas du pipeau
On nous rabâche qu’il faut vivre dans le présent, profiter de l’instant présent, travailler notre pleine conscience… On nous invite à ne faire qu’un truc à la fois, A méditer A lâcher-prise… Et quand je dis « on », je m’inclus ! … En lire plus
Vous en êtes où avec votre santé vous ?
Vous en êtes où avec votre santé vous ? La santé. Gros dossier. Gros sujet. Si je vous demande : Estimez-vous que vous êtes en bonne santé ? Que me répondez-vous ? [Allez-y, cliquez sur Répondre pour voir ;)] A … En lire plus