Comment favoriser un esprit tranquille ? La première réponse qui me vient directement à l’esprit (justement), c’est : par le corps ! Oui a priori c’est contre-intuitif. Oui ça ne semble pas « logique ». Pourtant, apaiser l’esprit passe par apaiser le … En lire plus
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Evidemment qu’on se souhaite tous une bonne année…
La voilà arrivée la nouvelle année ! Comment a t-elle commencé pour vous ? Celles qui me lisent depuis un moment le savent : les vœux de nouvelle année m’amènent chaque fois la même réflexion. Je ne peux pas m’en … En lire plus
Je n’arrive pas à méditer
Je n’arrive pas à méditer Depuis plusieurs années, la méditation est devenue une activité disons « recommandée » pour se faire du bien et préserver son équilibre personnel. Mais je remarque aussi qu’elle sonne parfois comme : – LA chose à faire, … En lire plus
4 façons d’apaiser notre impatience
4 façons d’apaiser notre impatience L’impatience… Voilà un sujet que je connais bien. Et qui me connait bien ! 😉 Je suis une impatiente régulière ou plutôt que je suis régulièrement impatiente. Pourtant, je me sens plutôt « outillée » dans la … En lire plus
Le déni : l’art d’esquiver pour survivre
Le déni : l’art d’esquiver pour survivre La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Nous sommes confrontés parfois à des situations difficiles générant une immense souffrance : Le décès d’un parent, d’un enfant, d’un proche. La maladie, le handicap, … En lire plus
10 caractéristiques des « candidates » au burn-out
10 caractéristiques des « candidates » au burn-out Selon Empreinte Humaine : 44% des salariés s’estiment en détresse psychologique au travail. 40% des salariés disent avoir des problèmes de sommeil, 37% des douleurs et tensions musculosquelettiques, 19% des problèmes digestifs, 26% des … En lire plus
I’ve got the power !
I’ve got the power ! Dans les années 90, on se trémoussait sur « I’ve got the power ! » de Snap 🙂 Vous vous en rappelez ? Si non, allez vous rafraichir la mémoire ici. Ca n’a l’air de rien comme … En lire plus
Quelle vacancière êtes-vous ?
C’est fou comme le sujet des vacances peut être intéressant ! Je me régale en écoutant mes clientes en parler… La psychologie humaine est décidément incroyable. Je me suis livrée à un petit exercice pour préparer cet article. J’ai … En lire plus
Coup de gueule à propos du « summer body » !
Coup de gueule à propos du « summer body » ! Ce n’est pas souvent mais là je m’énerve ! Vous voulez savoir pourquoi ? Lisez la suite. Alerte rouge : c’est l’été ! Depuis quelques semaines, les médias, les magazines, les … En lire plus
L’accompagnement (Re)connexion
L’accompagnement (Re)connexion Pour une vie libre et sereine, partez à (re)conquête de votre bien-être et de votre épanouissement Depuis quelques temps : Votre corps vous envoie des signaux : maux de ventre, problèmes de sommeil, crises d’angoisses, douleurs diffuses … En lire plus