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Centre de Santé du Relais Bazadais : 1 Chasie Est à Bazas Au rez-de-chaussée
Monthly Archives: juillet 2015
Dans quel cas pratiquer la sophrologie ?
Je ne me sens pas moi, je ne sens pas bien… Apprendre à se relaxer et à lâcher prise Renforcer la confiance en soi, développer l’estime de soi et l’affirmation de soi Respirer en conscience, respirer harmonieusement Reconnaître ses émotions … En lire plus
Professionnels & Entreprises
En quoi la sophrologie peut-elle être utile aux salariés et à l’entreprise ? La pratique de la sophrologie permet de : – Améliorer son bien-être psycho-corporel général – Apprendre à reconnaitre les situations de stress – Acquérir des outils pour … En lire plus
Institutions et Associations
La sophrologie est un outil de santé et de bien-être qui apporte des ressources et des outils aux personnes qui font face à des difficultés, les mettant en situation de vulnérabilité. Pratiquer la sophrologie, permet d’agir positivement sur le physique, … En lire plus
La sophrothérapie
La sophrothérapie allie psychothérapie et sophrologie. Cette méthode double permet d’aller à la rencontre de soi pour : dépasser des peurs et des douleurs, révéler ses ressources internes. L’écoute des sensations corporelles présentes et l’accueil des émotions (amenés par la … En lire plus
Souffrez-vous d’alexithymie ?
Je n’avais jamais entendu parler de ce mot avant ma formation en sophrologie psycho-thérapeutique. Alexithymie ? Késako ? Pour faire simple, l’alexithymie c’est l’incapacité de trouver les mots pour décrire ses émotions. Cela ne signifie pas qu’il y a absence d’émotion … En lire plus
Sophrologie : ils ont testé, ils en parlent
Les séances de sophrologie vous ont elles permis d’atteindre votre objectif ? L’approche proposée vous a t-elle convenu ? * Mon objectif de départ était de prendre confiance en moi. L’approche proposée m’a convenu car après avoir vidé son … En lire plus
Comment se déroule une séance individuelle de sophrologie ?
La première séance : l’anamnèse La première séance est essentielle. Nous échangeons sur votre situation et sur les motivations de votre démarche. C’est un temps d’écoute pour apprendre à se connaitre et pour identifier vos besoins. Durant cette première séance, … En lire plus
Après avoir grossi ou minci, la perception de mon corps est faussée… pourquoi ?
Vous avez pris quelques kilos ces derniers temps : – vous avez un peu trop « profité » de l’hiver et de ses menus plaisirs (raclettes, fondues, tartes aux myrtilles, etc.), – vous avez arrêté le sport pour raison médicale ou parce que … En lire plus
Comment se déroule une séance de sophrologie en groupe ?
Objectif Le groupe se réunit autour d’un objectif commun (améliorer la qualité de son sommeil, être aidé dans sa perte de poids, mieux gérer son stress, vivre avec ses émotions,…). Le nombre de séances est communiqué lors de l’inscription … En lire plus